Готвенето помага за намаляне на стреса

Любопитно 15.12.2021 11:00 Снимка: ДНЕС+

Готвенето помага за намаляне на стреса

Свикнали сме да обвиняваме стреса за голяма част от болестите, нездравословните си навици и всекидневните си неразположения. А най-лошото в цялата работа е, че обикновено сме прави. Една домакинска дейност обаче може да ни помогне да се справим с него.

Колкото и необичайно да звучи, готвенето може да ни направи по-спокойни и да намали нивата ни тревожност. Стига да не го приемаме като задължение, разбира се. Express ни дават за пример психотерапевтката Шарлът Хейстингс, която често препоръчва кулинарна терапия.

"Когато съсредоточим цялото си внимание върху това да приготвим ястие, това действа като медитация, след която се виждаме освежени, релаксирани и готови за предизвикателствата на живота".

Хейстингс пояснява, че прости дейности като рязане, разбъркване и създаване на храната за някого ни кара да се чувстваме пълноценни. Звучи ни съвсем логично и вече обмисляме какво да сготвим за вечеря./lifestyle.bg

Още по темата

CHF CHF 1 2.10463
GBP GBP 1 2.24498
RON RON 10 3.83729
TRY TRY 100 3.87564
USD USD 1 1.66355
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2026 Днес плюс. Всички права запазени.