
Любопитно 28.10.2021 19:26 Снимка: ДНЕС+
Фитнес залите за психично здраве
По всичко личи, че пандемията скоро няма да отшуми, а с нея - и случаите на депресивно или тревожно състояние. Добрата новина е, че излизат нови методи за терапия и лечение, които могат да ни помагат да се справим с проблемите.
И както мнозина предполагат, самите експерти често не могат да смогнат и да обърнат достатъчно внимание на всички пациенти.
И ето тук идват на помощ така наречените фитнес зали за психическо здраве (Mental Health Gym). Те са сравнително ново явление и за тях се говори от около пет години. Сесиите могат да се провеждат както във физически помещения, така и онлайн.
Предлагат най-различни методи за подобряване на психическото здраве - от уроци, поддържащи сесии, упражнения и за ума, и за тялото, или лечение.
А най-хубавото е, че терапиите могат да са както индивидуални, така и групови, при това по предварително зададена тема. И точно това е най-ценното им, защото са чудесен вариант за онези, които все още не са готови за интимността, която предлага срещата на четири очи с психоаналитик.
Можем да се включим, дори и да не изпитваме неистова нужда от специализирана помощ, а просто защото се вълнуваме от даден проблем в момента и искаме да усвоим някоя и друга изпитана практика, преди да е станало късно.
Някои фитнес зали за психическо здраве подхождат по-комплексно и съчетават както групови часове за подкрепа, така и терапия с психоаналитик в комбинация с физически упражнения. А те оказват не по-малко влияние върху начина, по който се чувстваме./lifestyle.bg
Още по темата
![]() |
1 | 2.09269 |
![]() |
1 | 2.26763 |
![]() |
10 | 3.86688 |
![]() |
100 | 4.17071 |
![]() |
1 | 1.66213 |
Последни новини
- 20:55 Хороскоп за неделя, 6 юли 2025 г.
- 19:33 Папа Лъв XIV предприе първи действия срещу сексуалните посегателства
- 19:24 Мъжът, който не остарява
- 19:11 Ситуацията с пожара на гръцкия остров Евия се е подобрила
- 18:59 Андреева пречупи американка, шампионката от 2022-ра аут от "Уимбълдън"
- 18:46 Колко близка е Скарлет Йохансон със своя брат близнак
- 18:34 Красивите цветя, които вече не трябва да садим в градината си
- 18:21 Пожар в района на летището в Бургас