Клои Кардашиян беше разкритикувана, че е отслабнала твърде много, но тя приема всичко спокойно и е развълнувана от начина, по който изглежда в момента. Дори приятели и членове на семейството ѝ се обръщат за съвет към нея, аплодирайки несравнимата й отдаденост към добрата форма.

"Клои толкова дълго се бори с теглото си и с това да я наричат дебела, така че да ѝ казват, че е отслабнала твърде много, е комплимент в нейните очи, и на нея всъщност й харесва. Тя не вярва на нито дума от това, и смята, че хората просто ѝ завиждат, че има тялото на мечтите си", казва източник ексклузивно пред Life & Style. "Тя никога не се е чувствала толкова уверена в кожата си и това ѝ позволява да расте по толкова много други начини. Разширява бизнеса си, събужда се щастлива всеки ден, обича живота си и новооткритата ѝ увереност по отношение на тялото й е голяма част от това."

"Клои знае, че хората я обвиняват, че употребява лекарства, за да постигне това, но тя отрича и настоява, че го е постигнала бавно и стабилно със здравословно хранене и ежедневни тренировки. Сега дори сестрите и приятелите ѝ я молят за съвет как да влезе във форма, това е най-хубавото чувство", казва източникът за 40-годишната авторка на "Stronger Looks Better Naked".

Когато на 28 април Клои публикува снимка по бикини с дъщеря си Тру Томпсън, феновете й приеха новата й визия двуполюсно. "Харесвах я повече, когато беше по-едра", коментира един потребител, докато втори написа: "Всички са толкова обсебени от това да са толкова кльощави. Не е здравословно. Преди изглеждаше много по-добре."

Въпреки това, голяма част от феновете й останаха във възторг от стройното и стегнато тяло на Клои в коментарите под публикацията й в Instagram от 28 май, където основателката на Good American носи прилепнала бежова рокля на парти за модната марка Khy на сестра си Кайли Дженър.

Клои започна своето пътуване към отслабването и свалянето на 18 килограма след раздялата си с бившия си съпруг Ламар Одом през 2013 г. "Аз бях с наднормено тегло - не живеех здравословно - през голяма част от живота си", обяснява Клои в подкаста на Джей Шети "On Purpose" през октомври 2019 г. "Започнах да ходя на фитнес по време на развода си, заради моето психично здраве. Имах нужда от облекчение, трябваше да се чувствам силна и да се отърва от всички тези мисли. Исках да бъда сама, а единственото място, където наистина можех да бъда сама, беше да съм на тренажор със слушалки в ушите си и просто да се наслаждавам на мелодията. Като страничен ефект започнах да отслабвам и си помислих: "О, това ми харесва." След това отслабването просто се превърна в някаква странна състезателна черта в мен, която беше от рода на: "Искам да видя дали мога да натрупам мускули на ръцете", продължи тя. "Започна така, но никога не е било целта ми. Никога не е било: "Искам да изглеждам добре в бикини." Никога не е било целта ми. Просто исках да се чувствам добре психически. И мисля, че когато започнеш да поставяш себе си на първо място, започваш да се чувстваш много по-добре."

Може спокойно да се каже, че 40-годишната бизнесдама, която настояваше, че това десетилетие ще бъде най-доброто ѝ досега, е в най-добрата форма в живота си - но как го прави?

Клои, както и останалата част от клана Кардашиян-Дженър, се кълне, че започва деня си в ранни зори, за да може да тренира в 5:30 сутринта, пет дни в седмицата.

Тя непрекъснато отхвърля обвиненията, че някога си е правила операция или е прибягвала до лекарства за отслабване. Въпреки това е признавала, че ако е можела, е щяла да взима Ozempic, когато е била "по-голяма". По време на над 10-годишното си пътуване до отслабването, Клои разкрива своите надеждни съвети и трикове за супер форма.

Тренира пет дни в седмицата

Клои често публикува тренировъчната си програма в социалните мрежи, понякога с участието на по-голямата ѝ сестра Ким Кардашиян.

Клое тренира четири дни в седмицата във фитнеса с треньора си, а петият ден е посветен на избор от кардио или пилатес. Висока е 178 см, което я прави най-високата Кардашиян, като с днешна дата е много стройна и тежи 59 кг.

В интервю за марката Fabletics тя заяви: "Правя кръгови тренировки с кардио интервали, така че винаги ускорявам и намалявам пулса си."

След раждането на Тру се опасявала, че никога няма да може да свали килограмите, които е качила по време на бременността си, след като е била "с наднормено тегло през по-голямата част от живота си".

"Боже, моето пътуване към отслабването, ми отне години. Винаги съм била пълничка, но атлетична. Винаги съм спортувала. Просто никога не съм била във форма. Тежах 90 килограма, когато родих, и си помислих: "Как ще го направя отново?" Защото ми отне толкова години, за да го направя първия път. Но тъй като имах всички нужни инструменти, знаех какво да правя и отслабнах от бременността си много по-бързо, отколкото преди това."

Яде седем пъти на ден

Клои успява да трансформира тялото и ума си чрез серия от "промени в начина на живот" - включително хранене седем пъти на ден.

Риалити звездата споделя: "Спрях всички газирани напитки. Малко по малко започнах да изключвам различни неща. Правех това една седмица и след това изключвах по още нещо, защото осъзнах, че съм спазвала всяка диета под слънцето, когато бях по-млада."

Диетологът на Клои, д-р Филип Голия, сподели с Vogue какво консумира най-малката сестра Кардашиян на ден, за да поддържа форма. За закуска тя яде една лъжичка суроватъчен протеин на прах с една супена лъжица бадемово масло и плод по свой избор, смесени с лед и вода и приготвени на шейк.

Второто ѝ и трето хранене се състоят от парче плод и 100 г пилешки гърди със зеленчуци и салата, богата на желязо. Четвъртото хранене е малка купичка с целина и малка купичка с чери домати, плюс 12 бадема.

При петото си хранене Клои яде повече зеленчуци с яйце. За вечеря - мазна риба като сьомга, лаврак или треска, заедно с 200 г зеленчуци и салата. За да завърши деня си, тя хапва още един плод.

На фона на строгата си диета, диетологът на Клои разкрива, че тя от време на време прави т.нар. "cheat meal". "Тя има навик, при който седем дни яде според плана си, а след това си прави едно хранене почивка. Изборът ѝ на "cheat meal" би варирал много - може би ще хапне парче торта за десерт или пица или паста за вечеря, каквото ѝ се прияде."

Започва деня си в 4:30 сутринта

Не е необичайно Клои да започва деня си преди изгрев слънце. Точно като майка си Крис Дженър, която се събужда още в 4:30 сутринта, Клои започва деня си със сутрешна тренировка.

В интервю за Cosmopolitan през 2022 г. тя казва: "Обикновено ставам в 4:30 сутринта. Ходя на фитнес, преди дъщеря ми да се събуди, и след това прекарвам сутринта с нея, за да започна останалата част от деня си. Ако нямах график, щях да се чувствам наистина изгубена. Малко съм луда в това отношение, но ме кара да се чувствам по-малко стресирана, когато мога да си представя всичко."

Оземпик

Тя непрекъснато отхвърля обвиненията, че някога е прибягвала до лекарства за отслабване. Въпреки че е признавала, че би искала да е могла да приема Ozempic, когато е била "по-голяма".

"Когато бях по-едра, ако имаха Ozempic, вероятно щях да го опитам, защото опитах всичко друго. Опитах всяка модна тенденция за отслабване, освен истинското нещо, което наистина работи, а това е промяна в начина на живот. Така че наистина искам да насърчавам здравословния начин на живот, а не числото на кантара. Просто мисля, че хората трябва да бъдат активни. Не ме интересува какъв е размерът ти, просто трябва да си здрава и по-силна", казва тя.

Край на преяждането

През март Клои откровено разказа за битката си с преяждането и как отказът от терапия в полза на фитнеса ѝ е помогнал да започне да отслабва. В подкаста си "Khloé In Wonder Land" тя говори за пътуването си към увереност в тялото.

"Винаги казвам на хората, че "няма универсално решение", защото съм опитвала всичко под слънцето. Преди преяждах, беше ужасно. Преяждаш, чувстваш се толкова добре в момента и веднага щом приключиш, плачеш от срам и вина. Имах същата ситуация, ходех на терапия, но е ужасно чувство. Постигнах контрол чрез тренировките си, това проработи при мен. Не е толкова лесно, тренирам от около 10 години, това са малки стъпки. Отне ми много време да стигна до мястото, където съм, а хората забравят това и цялата работа, която е необходима отвътре, защото мозъкът ти е мускул, който трябва да преквалифицираш, за да обичаш себе си, да се гледаш", споделя Кардашиян.

Тренира мозъка си

Когато започва да ходи на фитнес покрай мъката си около развода с Ламар през 2013 г., Клои споделя, че е станала обсебена от външния си вид и е трябвало да се спира да гледа кантара.

Тя казва пред Bustle: "Харесваше ми как се чувствах. Обичах да се предизвиквам. И го правя вече повече от 10 години и ми харесва. Кантарът ти пречи. Дори вече не го гледам. Мисля, че е наистина нездравословно. Не съм го правила от години. Това са просто числа."

Тя също така казва, че е трябвало да се научи да променя начина, по който гледа на храната. "Трябваше да преквалифицирам ума си за това какво мога да ям и какво не мога да ям. В добро състояние съм, що се отнася до тялото ми, което ми харесва. Ям донякъде каквото си искам, но тъй като мозъкът ми е толкова обучен, не искаш дори половината от боклуците или вредните храни. Или ако искаш нещо, например, пицата е моята слабост, си похапваш. Никога няма да изям цяла пица, но това е преобучение на мозъка ти. Ако мозъкът ти не е обучен заедно с тялото ти, тогава не правиш нищо."