Макена Майлър става популярна през 2020 г., когато успява да пробяга един километър и половина за по-малко от шест минути, докато е бременна с първото си дете.

Амбицирана от успеха си, 30-годишната професионална спринтьорка решава да го направи отново и за още по-кратко време - този път бременна в девети месец с второто си дете. През миналия февруари Макена изминава, тичайки, същото разстояние със 17 секунди по-малко от пробега си през 2020 г.

Майлър, чийто термин е на 15 март, споделя пред Yahoo Life, че "не може да си представи да спре да тича и че дори бременността не е пречка за нея". Спортът винаги е бил важна част от живота ѝ и явно дори и в подобен значим за нея момент като жена, тя не е готова да се откаже от него.

Допълва, все пак, и че не би направила нещо, с което може да навреди на бебето си. И обяснява как самото тяло се нагажда към ситуацията и ѝ е помагало в това начинание. "Няма как да се раздадете на 100%", казва тя. "Тялото е достатъчно умно, за да не допусне бебето да бъде в каквато и да е опасност. И дори да искам да дам всичко от себе си, винаги остават едни 10-15% енергия, които няма как да изразходя. Те просто остават за детето. Телата ни са устроени наистина невероятно."

По време и на двете си бременности, Майлър не е спирала да тренира - макар и с някои "корекции". "Все пак намалих малко бяганията на дълги разстояния и наблегнах на повече колоездене и вдигане на тежести. Тежестите са важни, защото укрепват ставите и поддържат тялото, дори и когато то има 25 излишни килограма."

Своите постижения Майлър споделя в социалните мрежи. И докато повечето хора я приветстват за успехите, има и такива, които открито се съмняват в безопасността на бързото бягането по време на напреднала бременност.

Редица специалисти всъщност насърчават жените с неусложнена бременност да се занимават с аеробни и силови упражнения преди, по време и след бременност. Според Американският колеж по акушерство и гинекология спортът дори носи повече ползи, отколкото негативи. Лекарите са единодушни, че е безопасно за хора, които активно се занимават със спорт да продължат да тренират по време на бременност, ако се чувстват комфортно с това. Изключение е, ако те самите изпитват някакви негативи.

Майлър казва, че когато е приключила със спринта е чувствала болки в долната част на гърба. Но с изключение на това, е била добре. И подчертава, че за нея е било особено важно да покаже на какво са способни жените, дори по време на бременност и че това състояние не е пречка за постигане на желаните цели.

"Искам да развенчая митовете за това, че бременна жена е почти равносилно на болна жена. Всичко може да се постигне, когато има желание и добри предпоставки за това", казва Майлър, но и подчертава, че да доказваш себе си постоянно и да се сравняваш с другите не е най-важната и единствена цел. В крайна сметка тя е в една щастлива и спокойна бременност - по думите на самата спортистка./lifestyle.bg