Любопитно 13.03.2022 15:58 Снимка: ДНЕС+
Австралийка сподели диети срещу повторно напълняване
Свалила 33 килограма австралийка разказа за диетата си след отслабване, която й помогнала да не напълнее отново, пише Daily Mail.
25-годишната Шен Бътчър е била с наднормено тегло преди около пет години. Въпреки че е имала две бременности оттогава, тя е успяла да не напълнее. „Сега съм в много по-добра форма и имам толкова много енергия! Никога не съм бил толкова уверен в тялото си. И моето психическо здраве никога не е било толкова добро”, похвали се тя.
За да не загуби форма, жената се придържа към строга диета. Обичайната й закуска се състои от смути или капучино с обезмаслено мляко. През деня тя хапва протеиново барче или бананова мъфина. За обяд Бътчър приготвя начос с телешко или пиле на скара със зеленчуци, а за вечеря – ястие с говеждо. Любимият й десерт е шоколадова лава в микровълнова фурна.
„Трябваше да започна да отслабвам отново три пъти след всяка бременност. Но сега мога да кажа, че най-накрая постигнах целта си! Никога през живота си не съм бил толкова кльощава”, твърди австралийката.
По-рано бе съобщено за 165-килограмов жител на английското графство Уорчестър, който свалил 69 килограма и сподели тайната на успеха. Мъжът се отказал от бързото хранене и се върнал към любимите си спортове. След една година диети и тренировки, Вермиър свали 69 килограма и реши да стане професионален боксьор. „Участвал съм в няколко аматьорски състезания и съм правил спаринг двубои с опитни професионалисти“, похвали се той./БГНЕС
Още по темата
CHF | 1 | 2.04051 |
GBP | 1 | 2.31588 |
RON | 10 | 3.92982 |
TRY | 100 | 5.55694 |
USD | 1 | 1.82976 |
Последни новини
- 00:29 Евро 2024: Програма на елиминациите и до финала по дни и часове
- 00:23 Турция все пак пречупи 10 сърцати чехи в гладиаторска битка
- 00:15 Грузия е на осминафинал след като сломи Португалия
- 22:58 Реколтата в Рибново е унищожена от градушка, наводнена е общинската администрация в Гърмен
- 22:35 Хороскоп за четвъртък, 27 юни 2024 г.
- 21:14 Белгия и Украйна без голове, но и това бе достатъчно за осминафинал на белгийците
- 21:02 Словакия и Румъния с най-очакваното равенство на Евро 2024
- 19:31 Близо 80 украински бежанци са намерили работа в Североизточна България по проект