В средата на зимата сме - време, в което много вируси вилнеят, оставяйки след себе си някои неприятни последствия. Едно от тях е кашлицата. През последните няколко седмици, вероятно сме забелязали увеличаване на хората, които кашлят в непосредствена близост до нас, или може би ние самите сме едни от тях. Както обяснява фармацевтът Мар Сиейра, кашлицата е неволна реакция на тялото ни за изчистване на дихателните пътища от различни дразнещи вещества, като секрети, прах или дим.

Няма съмнение в едно - имаме работа с един много досаден симптом, който може да развали деня ни, особено когато пристъпите на кашлица се появяват през нощта и пречат на пълноценната ни почивка. Ето защо е добре да разберем как да действаме, когато се появи кашлица.

Различни форми на кашлица

Въпреки че има различни форми на кашлица с различна тежест, фармацевтът смята, че е важно да се съсредоточим върху двете най-често срещани.

Суха или непродуктивна кашлица

Това е кашлица без храчки, която обикновено се причинява от дразнене в гърлото и е упорита. В повечето случаи е вследствие на грип, алергии, астма, гастроезофагеален рефлукс или някои лекарства за кръвно налягане.

Продуктивна кашлица

Тук си имаме работа с кашлица, която се появява, заради секрети и храчки. Този тип кашлица започва със секрети, които понякога са в гърлото, а в някои случаи и в гърдите. Често говори за инфекция и обикновено се причинява от настинки, синузит, бронхит или някои видове пневмония.

Въпреки че има редица хапчета и сиропи, с които да облекчим кашлицата, от Hola молят експерта Мар Сиейра да им помогне да обобщят най-ефективните домашни средства за борба с кашлицата. Ето и седем от тях.

Мед и лимон

Без съмнение това е един от най-разпространените и препоръчвани варианти от нашите майки и баби. Народната медицина сочи, че е едно от средствата, които можем да използваме у дома за облекчаване на кашлицата. За целта е нужно да смесим лъжица мед със сока от половин лимон в чаша топла вода, която да приемаме няколко пъти на ден или дори да правим гаргара, за да успокоим гърлото с действието на меда, като по този начин намалим неприятното дразнене. Тъй като лимонът има определени антисептични и антимикробни свойства, помага за подобряване на проблемите с храчките.

Инхалация

Фармацевтът обяснява, че ако имаме секрети, е важно да ги "омекотим", за да подобрим тяхното изхвърляне. Ако нямаме аерозолна машина у дома, можем да направим парна инхалация. Лек, който ще помогне за облекчаване на продуктивната кашлица. Няколко капки евкалипт в случай на назална конгестия също ще ни накарат да се почувстваме по-добре.

Джинджифил и лимон

Запарката от джинджифил и лимон е друг любим вариант, тъй като джинджифилът е мощен противовъзпалителен и имунно-стимулатор. За да приготвим отварата, сваряваме няколко резена пресен джинджифил и кората му във вода за пет минути. Можем да добавим няколко капки лимон и мед, за да подсладим и подсилим ефекта.

Лук и мед

Можем да добавим и сироп от лук и мед към джинджифила. Фармацевтът ни казва как да го приготвим: трябва да нарежем лука и след това да добавим  2-3 супени лъжици мед. Оставяме съдържанието да престои покрито за 12 часа, което ще позволи на лука да пусне сока си и да се смеси с меда. Добавяме малко джинджифил и получаваме едно от най-добрите домашни средства за подобряване на кашлицата със секрети и храчки, тъй като лукът има антибактериални и отхрачващи свойства.

Прополис

Прополисът, който можем да закупим на капки, също е добър лек за кашлица, тъй като има антибактериални и антивирусни свойства. Добра алтернатива е да добавим няколко капки към чаша вода и да ги изпием директно, или да смесим с малко джинджифил.

Мащерка

Мащерката е чудна подправка, но и лечебно растение, което помага при кашлица. Действа направо чудотворно в запарка с лимон и джинджифил. Поради своите отхрачващи свойства се използва при проблеми с дихателните пътища. За да е ефективна дозата, трябва да добавим една чаена лъжичка към 250 мл вода, но не повече.

Хидратация

Не можем да забравим и едно колкото просто, толкова и ефективно домашно лекарство, като поддържането на тялото ни добре хидратирано. Пиенето на вода е от съществено значение, за да помогне за разтварянето на секретите, които причиняват кашлица и за успокояване на гърлото. Течностите облекчават кашлицата, хремата и кихането.