Целта на Тантрата е усъвършенстване, духовно израстване, сливане и превръщане на сексуалното удоволствие в духовно изживяване.

Тантра е съчетание между древно изкуство, йога и сексуален акт. Тя е философия и начин на мислене. Тантра съществува от 3000 година пр. Хр., родината й е Индия. Но източната духовна практика на тантрическия секс не означава, че трябва да правят любов с часове. В основата на Тантрата е почитта към партньора, психологическото сближаване и разнообразни техники. Според нея оргазмът е мистично преживяване, в което умът и тялото са в пълна хармония. Тантрата има за цел да увеличи възбудата и продължителността на кулминационния момент.

Как да включим елементи на тантрически секс в собствената си спалня:

1. Съсредоточете се върху дишането

Обичайно е хората по време на секс, да правят неща наизуст. Обърнете внимание на това, което преживява тялото ви. Начинът, по който дишате и отговорът на партньора ви при допир, са много важни за постигането на пълно единство в секса.

2. Започнете с целувки

Мъжете и жените са склонни да взаимодействат помежду си въз основа на негласни разбирания: първо единият дава, за да получи същото в замяна. Добър експеримент е даването и получаването на целувки. Оставете партньора да ви целува за няколко минути и да проучи устата ви с език. После сменете ролите си. Когато целувате, се опитайте напълно да предадете активната роля.

3. Отделете си 60 минути за масаж – без секс!

Насладете се един час на телата си, като взаимно се масажирате и стимулирате, но без да прибягвате към секс. Правете това в няколко различни дни. Както с играта с целувките се оставете да получите удоволствие.

Възползвайки се от тази дейност в любовната игра. Определянето на роли може да ви помогне да откриете нови източници на удоволствие. Това може да ви доведе и до нови прозрения в начина, по който си взаимодействате с партньора си в и извън леглото.

4. Говорете си за секс

Разговорите за секс, за желанията и фантазиите ви, могат да имат освобождаващ ефект. Ако можете да хвърлите малко повече от задръжките си , ще сте склонни да изпитате по-голямо удоволствие. Говоренето откровено за секса е табу за много хора, така че за мнозина разговорите за секс е чудесна първа стъпка.

5. Открийте собствените си табута в секса

Като двойка можете да изследвате личните си табута и ограничения. Когато се почувствате готови, може да експериментирате и да ги преодолеете. Започнете с нещо малко – като ролевите игри и правенето на любов на светло. Целта е да станете по-гъвкави. Понякога се лишаваме от много удоволствия, като си мислим „аз не съм от този тип хора , които ще изпитат удоволствие от това“.

Ако желаете да се посветите напълно на тантра, трябва да отделите много време, желание и усилия, за да се доближите до същинския смисъл. Преди всичко обаче трябва да сте открили съвършения партньор, с когото заедно да изучавате и преоткривате тайните на тантра.