Неслучайно витамин Е се нарича витамин на младостта и се използва широко в козметиката. Този витамин (токоферол) съдържа цяла група мастноразтворими активни вещества, които могат да унищожат агресивните вещества и свободните радикали, които увреждат клетките на кожата и намаляват вредното въздействие на UV лъчите. Този витамин има отлични антиоксидантни данни.

Помага в борбата със свободните радикали.

Помага за предотвратяване на процеса на стареене.

Участва в работата на човешката имунна система, като помага за предотвратяване на проникването на вируси и инфекции в организма.

В кръвоносната система помага при образуването на капиляри, също така помага за поддържане на тонуса и способността за съдова пропускливост.

Насърчава процесите на регенерация в тъканите.

Спомага за стабилизиране на процеса на кръвообращение.

В организма, с използването на витамин Е, се ускоряват възстановителните процеси.

Той участва пряко в синтеза на важни хормони.

Предотвратява образуването на белези по кожата.

Придава издръжливост на тялото.

Може да понижи кръвното налягане.

Стабилизира процесите на кръвосъсирване.

Помага при кръвни съсиреци.

Може да предотврати развитието на катаракта.

Запазва здравия тен на кожата за по-дълъг период и забавя процесите на пигментация, свързана с възрастта.

Може да повлияе положително на нивата на кръвната захар.

Използва се като помощно средство при лечение на болестта на Алцхаймер и захарен диабет.

Повишава функционалността на мускулната система.

Помага за усвояването на витамин А от организма.

В комбинация с витамин С може да предотврати развитието на рак.

Засилва растежа на косата и ѝ придава красив външен вид.

Токоферолът е от съществено значение за здравето и привлекателността на кожата. Поради тези свойства се използва широко в козметологията за регенериране на кожата и предотвратяване на преждевременно стареене на кожата.

Прилагането на витамин Е върху лицето подпомага клетъчното обновяване; предпазва от образуването на бръчки и появата на признаци на стареене на дермата; редовната употреба на кремове обогатени с витамин Е може да намали пигментацията; насърчава насищането на клетките с кислород; отговаря за поддържането на оптимални нива на влажност; подобрява еластичността на кожата.

Ето защо витамин Е е често срещана съставка в овлажняващите, подхранващи и анти-ейдж продукти. Единственото противопоказание за употребата на крем с витамин Е в състава може да бъде алергия към токоферол.

Очевидно е, че този витамин има много ползи за кожата на лицето, разбира се, ако се използва правилно. Например, можете да приемате подходящите хранителни добавки в капсули. И можете да го направите по-лесно – добавете си сами към крема за лице витамин Е. В същото време е по-добре да обогатите с витамина, не цялата кутия, а част от крема, преди да го приложите. Просто сложете няколко капки от мазната течност върху дланта си и след това малко крем отгоре. Разбъркайте добре и нанесете подхранващия продукт върху лицето.

Искате ли да подобрите още повече ефекта против стареене? Заедно с витамин Е добавете няколко капки розово масло към любимия си крем. В този случай активирате производството на основния протеин на кожата – колаген.

Важно! Обогатеният с витамин Е крем се нанася стриктно по масажните линии. Това ще ви позволи да избегнете появата на бръчки!

За приготвяне на маски за лице се препоръчва използването на маслен разтвор на токоферол, който може да бъде намерен и закупен в аптеките.

Витамин Е и банан.

Тази маска е подходяща за повяхнала и суха кожа.

Вземете половин зрял банан. Пасирайте го на пюре. Добавете 5 капки маслен разтвор на витамин Е. Добавете две големи лъжици гъста сметана, разбъркайте. Нанесете върху кожата за около двадесет минути.

Витамин Е и кисело мляко

Вземете една супена лъжица обикновено кисело мляко. Добавете половин супена лъжица мед и лимонов сок. Добавете пет капки разтвор на токоферол. Разбъркайте и нанесете върху кожата. Оставете за около петнадесет до двадесет минути.

Водете здравословен начин на живот, гледайте какво ядете, регулирайте диетата си. Яжте повече царевица, грах, овесена каша, морски храни и ядки, не забравяйте за различни масла. И ще забравите за проблемите, причинени от липса на витамин Е.

Относно приема на витамин Е като добавка, първо се консултирайте с терапевт.  Направете кръвен тест за нивата на токоферол, тъй като както може да бъде в недостиг, така може да бъде и в излишък в организма. Опитайте се да получите необходимото количество витамини от храната, без да прибягвате до приемане на лекарства. Препаратите, съдържащи желязо, не са съвместими с витамин Е.

Дългосрочната употреба на лекарства с токоферол може да предизвика дефицит на други витамини D, A, K. Не използвайте токоферол заедно с антикоагуланти./Ивелина Пенчева, астролог