България 26.03.2024 09:59 Снимка: ДНЕС+
Смяната на времето ни създава много проблеми
Ако сметките за ток скочат, много от нас ще опитат да пестят. А пестенето на електроенергия е основната причина, заради която преди век е въведено лятното часово време.
Този уикенд ще трябва да преместим стрелките на часовника с час напред.
"Сънят ни е даден от природата, защото по този начин можем да извършваме мозъчна дейност - да учим и да работим по-добре", отбеляза пред Bulgaria ON Air психологът Детелина Стаменова.
У нас смяната на часовото време на зимно и лятно е съгласно с постановление №94 от 13 март 1997 г. на Министерския съвет. С него се въвежда всяка година в нощта срещу последната неделя на октомври лятното часово време да премине в зимно, а в последната неделя на март - към лятно.
"Ние трябва като хора и организми да се съобразяваме с време, което е изкуствено наложено през държавните системи. Заради това трябва бъдем внимателни, нежни и състрадателни към собствените си организми, като облекчим удара от ненужната промяна на времето", допълни Стаменова.
Според експерта преходът от зимно към лятно часово време създава много проблеми на човека от недоспиване до депресии. А за да се съвземем от промяната психически, е необходимо повече от месец.
"Вредите са най-вече върху циркадните ритми, те са свързани с процесите ни на заспиване - от това колко изпадаме в дълбок сън, който ни кара да почиваме. Енергията ни, когато не сме спали, е по-ниска и прибягваме към повече приемане на калории, други може да са по-раздразнителни. Заради зимните месеци, където има повече тъмнина, количеството на Витамин D при повечето хора е намаляло, което води до по-голям депресивитет", подчерта Детелина Стаменова.
Експертът съветва: "Когато дойде неделя, да не се опитвате да ставате в новото време. Преходът да бъде по-плавен".
Още по темата
CHF | 1 | 1.98461 |
GBP | 1 | 2.28258 |
RON | 10 | 3.93116 |
TRY | 100 | 5.59045 |
USD | 1 | 1.80361 |
Последни новини
- 12:01 Волейболните националки с четвърта загуба в Анталия, но поне спечелиха гейм
- 11:51 Путин и Си са единодушни - глобалната сигурност ще се гради в Евразия, без евроатлантическо участие
- 11:38 Мика Зайкова закова "Промяната": Извънредно заседание за пенсиите е буря в чаша вода
- 11:28 Варна е в безпрецедентна в историята си ситуация, смята депутатът от СДС доц. Медиха Хамза
- 11:27 Румен Радев обсъди с президента на Косово Вьоса Османи европейската перспектива на региона
- 11:21 Административният съд в Търговище касира избора за кмет на Омуртаг
- 11:17 Гаджев: Ако службите са политически подчинени на управлението, няма да го разследват
- 11:08 Леверкузен финишира непобеден в Бундеслигата и вдигна гордо титлата