Веганството и хубавата кожа са свързани
Любопитно 17.12.2017 11:48
За мнозина веганството е поредната претенция на модерното "ню ейдж" мислене; още един вид диета, която ни разграничава от масата и ни определя като здравословно живеещи.
Факт е че няма абсолютна истина, тъй като тялото се нуждае от вещества, които, при липсата на месо, често си набавяме чрез прахообразни хранителни добавки. Но негативното влиянието на месото върху организма определено също не е за подценяване.
Един от най-забележимите ефекти на безмесното хранене се проявява във вида на кожата ни, твърдят специалистите. Веган диетата доказано намалява или тотално елиминира акнето, регулира цялостното омазняване на кожата и дори й придава повече цвят.
Консумацията на растителни храни насища тялото с антиоксиданти, подобрява отделянето на инсулин и вкарва нивата на кръвна захар в здравословни граници - фактори, които имат директно влияние върху отделянето на мастните жлези. По-високите нива на витамини и каротиноиди в тялото спомагат за неутрализирането на свободни радикали и синтеза на колаген - основен компонент в структурата на кожата.
Учените съветват също, че не е нужно да премахнем месото напълно, за да видим подобрение в кожата си. Съотношение от 1:9 в полза на растителните продукти е достатъчно, за да се възползваме напълно от ефектите на веган диетата и, същевременно, да даваме на тялото си всичко, от което се нуждае. /lifestyle.bg
Факт е че няма абсолютна истина, тъй като тялото се нуждае от вещества, които, при липсата на месо, често си набавяме чрез прахообразни хранителни добавки. Но негативното влиянието на месото върху организма определено също не е за подценяване.
Един от най-забележимите ефекти на безмесното хранене се проявява във вида на кожата ни, твърдят специалистите. Веган диетата доказано намалява или тотално елиминира акнето, регулира цялостното омазняване на кожата и дори й придава повече цвят.
Консумацията на растителни храни насища тялото с антиоксиданти, подобрява отделянето на инсулин и вкарва нивата на кръвна захар в здравословни граници - фактори, които имат директно влияние върху отделянето на мастните жлези. По-високите нива на витамини и каротиноиди в тялото спомагат за неутрализирането на свободни радикали и синтеза на колаген - основен компонент в структурата на кожата.
Учените съветват също, че не е нужно да премахнем месото напълно, за да видим подобрение в кожата си. Съотношение от 1:9 в полза на растителните продукти е достатъчно, за да се възползваме напълно от ефектите на веган диетата и, същевременно, да даваме на тялото си всичко, от което се нуждае. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.2837 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.61962 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 21:22 Хороскоп за събота, 27 април 2024 г.
- 19:42 Адвокатът на Григорова: Липсват нови 17 флашки, ЦИК казват, че вече са модифицирани за вота
- 19:34 Валентина Войкова поема оперативното ръководство на Евронюз България
- 19:27 Ема Стоун призова феновете си да се обръщат към нея вече с цялото й име
- 19:22 Цеков за новата арт инсталация на Терзиев: Надпис, тип „селски хоремаг“ за 100 000 лева
- 19:13 FT: Пристигането на руски войски в Нигер е смъртоносен удар за американските сили
- 19:05 Антъни Блинкън: Без китайска подкрепа войната в Украйна би била трудна за Русия
- 19:02 Разменен за Медведчук боец от "Азов": Руснаците ще спечелят, когато завземат Киев и стигнат до Лвов