Още снимки:
test

Ивет Лалова: Превенция на диабета чрез здравословно хранене и спорт

11.11.2017 18.53

Ивет Лалова, която е посланик на кампанията "Открито за диабета", призова за превенция на заболяването чрез здравословно хранене и спорт, предаде репортер на БГНЕС.

Рамо до рамо с шеф Ради Стамболов спринтьорката готви плодови сорбета от ягоди, малини и манго, приготвени чрез течен азот и най-важното - без захар.

Лекоатлетката изтъкна, че по данни на Международната диабетна федерация от 2015 г. всеки 11-ти човек по света има диабет. Близо половината от хората обаче не знаят за това, защото не са диагностицирани. В България хората между 20 и 70 години със заболяването диабет са близо половин милион. „Факт е, че ранната диагностика и контролът над заболяването, предпазват от усложнения, които често са сериозно инвалидизиращи.

Независимо от стряскащите статистики обаче близо 45% от българите не са изследвали кръвната си захар, въпреки че е препоръчително това да се прави поне веднъж в годината”, подчерта Ивет Лалова.

По случай Световният ден за борба с диабета през ноември кампанията „Открито за диабета” осигурява безплатни измервания на кръвна захар и нивата на и гликиран хемоглобин в 12 града в България. До момента над 500 души са направили тези изследвания. Целта на измерванията е да се предостави възможност за профилактика на здравите и контрол на заболяването на хората с диабет.

Начините за превенция от диабет тип 2 са ежедневна физическа активност и здравословно хранене. Ежедневната 30-минутна разходка намалява риска от диабет тип 2 с 35 до 40%. Това е нещо много малко, което може да ви спаси от такова заболяване, подчерта Лалова. Тя е категорична, че здравословното хранене е много важно.

Така, например методът на чинията е много лесен за изпълнение. Той предполага, че половината от храната ви трябва да бъде от несъдържащи скорбяла зеленчуци, една четвърт - от зърнени храни и другата една четвърт от месни протеини с животински произход за закуска, обяд и вечеря.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Спорт
16:35
Хиршер призна, че може да се откаже от ските
14:18
Дерменджиев се заема лично с Кабрал
14:09
7 футболисти от Първа лига са приоритет за лятната селекция в Левски
13:04
8-годишно бездомно момче, избягало от "Боко Харам", стана шампион по шахмат в САЩ
12:52
Французин свири мача с Черна гора
10:40
В Черна гора се надяват Стеван Йоветич да е готов за мача с България
10:36
Венцеслав Стефанов: Очаквайте голям изходящ трансфер от Славия
09:22
Националите с първа тренировка
09:17
Григор Димитров срещу Лопес или Пер
08:55
Дирк Новицки задмина легендарния Уилт Чембърлейн
08:30
Спортът по телевизията днес
18 март 2019 г.
20:08
УЕФА и грандовете обсъждат нов формат на Шампионската лига
19:46
„Уембли“ ще почете жертвите на атентата в Нова Зеландия
15:02
Суарес пропуска две седмици, но ще бъде готов за двубоя с Юнайтед
14:48
Сензацията Андрееску влезе в Топ 30 на женския тенис
14:27
УЕФА започна разследване срещу Роналдо
13:36
България на девето място в класирането по медали на Световното по биатлон
13:30
Осма победа за Аоияма в Осака
12:08
Груев вкара за разгром със 7:1 в Германия
11:27
Крушарски: Локомотив е най-интригантският клуб в България
10:23
Левски може да си върне Божидар Краев
10:21
Доминик Тийм победи Федерер на финала в Индиън Уелс
08:58
Меси отбеляза хеттрик и постави пореден рекорд
08:44
Тийм надделя над Федерер в три сета, 18-годишна канадка е шампионка при жените
08:19
Спортът по телевизията днес

Най-четени от Спорт

Избор на редактора