Още снимки:
test

Ивет Лалова: Превенция на диабета чрез здравословно хранене и спорт

11.11.2017 18.53

Ивет Лалова, която е посланик на кампанията "Открито за диабета", призова за превенция на заболяването чрез здравословно хранене и спорт, предаде репортер на БГНЕС.

Рамо до рамо с шеф Ради Стамболов спринтьорката готви плодови сорбета от ягоди, малини и манго, приготвени чрез течен азот и най-важното - без захар.

Лекоатлетката изтъкна, че по данни на Международната диабетна федерация от 2015 г. всеки 11-ти човек по света има диабет. Близо половината от хората обаче не знаят за това, защото не са диагностицирани. В България хората между 20 и 70 години със заболяването диабет са близо половин милион. „Факт е, че ранната диагностика и контролът над заболяването, предпазват от усложнения, които често са сериозно инвалидизиращи.

Независимо от стряскащите статистики обаче близо 45% от българите не са изследвали кръвната си захар, въпреки че е препоръчително това да се прави поне веднъж в годината”, подчерта Ивет Лалова.

По случай Световният ден за борба с диабета през ноември кампанията „Открито за диабета” осигурява безплатни измервания на кръвна захар и нивата на и гликиран хемоглобин в 12 града в България. До момента над 500 души са направили тези изследвания. Целта на измерванията е да се предостави възможност за профилактика на здравите и контрол на заболяването на хората с диабет.

Начините за превенция от диабет тип 2 са ежедневна физическа активност и здравословно хранене. Ежедневната 30-минутна разходка намалява риска от диабет тип 2 с 35 до 40%. Това е нещо много малко, което може да ви спаси от такова заболяване, подчерта Лалова. Тя е категорична, че здравословното хранене е много важно.

Така, например методът на чинията е много лесен за изпълнение. Той предполага, че половината от храната ви трябва да бъде от несъдържащи скорбяла зеленчуци, една четвърт - от зърнени храни и другата една четвърт от месни протеини с животински произход за закуска, обяд и вечеря.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Спорт
15:46
Fibank изпрати спортистите за Европейските игри в Минск с лъвчета за късмет
15:41
Пърт бе избран за домакин на финала за Фед Къп
15:36
Спряха правата на двама български тенисисти по съмнения в корупционни практики
10:55
Уругвай разби Еквадор в първия си мач от Копа Америка
10:50
Гари Уудланд спечели 119-то издание на Ю Ес Оупън
08:15
Спортът по телевизията днес
16 юни 2019 г.
18:31
Ел Ей Лейкърс взе Антъни Дейвис и стана фаворит за титлата
18:24
Пол Погба: Време е да опитам ново предизвикателство другаде
18:00
Пулев е най-вероятният следващ съперник на Тайсън Фюри
17:45
Маурицио Сари е новият наставник на Ювентус
13:43
Колумбия удари Аржентина на старта на Копа Америка
13:35
Силвано Пранди: Трябва да изтрием този мач от съзнанието си
08:52
Спортът по телевизията днес
15 юни 2019 г.
19:48
El Mundo Deportivo: Де Лихт избра ПСЖ
15:40
Роналдо: Незабравим сезон
14:49
Тоти напуска Рома заради конфликт с ръководството
09:13
Бразилия тръгна с класика срещу Боливия на Копа Америка
08:55
Спортът по телевизията днес
14 юни 2019 г.
18:47
Реал с нов трансфер, привлече „Японския Меси”
18:35
Тийм, Зверев и Фонини ще играят за Европа в Лейвър Къп
18:30
Официално: Милан започва нова ера с Малдини и Бобан
17:05
Националите паднаха с шест места в ранглистата на ФИФА
16:59
Левски близо до това да продаде Ривалдиньо
16:53
ЦСКА представи седмото си ново попълнение
11:33
Красимир Балъков връща Миланов в националния отбор

Най-четени от Спорт

Избор на редактора