Как да извлечете максимума от почивните дни
Любопитно 29.04.2017 15:03
Като възрастни хора уикендите ни са изпълнени със задачи, докато телата и умовете ни искат да почиват. Ако искате да извлечете максимума от уикенда, да се заредите с енергия и да се отпуснете физически и психически, продължете да четете.
1. В събота: Планирайте възможно най-много неща да се случат извън дома
По този начин можете блажено да си останете у дома в неделя. Така физически ще по-отпочинали и ще сте готови за първия работен ден.
2. Отидете където и да е, но не и в мола
Знаем, че пазаруването е един вид терапия, но си струва да планирате друга дестинация за почивния уикенд. Огледайте се. Времето е прекрасно – в града със сигурност се организират интересни събития.
3. Отметнете задълженията рано сутрин
Когато домакинските задачи ви висят на главата, препоръчително е да ги отметнете през първите часове на деня. Така останалата част от деня може да посветите на релакс.
4. Планирайте равномерно почистването
Използвайте и двата дни, за да внесете хармония и ред в дома. Не посвещавайте целия ден на чистене. Необходими са по 20 минути през двата дни.
5. Правете нещо, което обичате
Най-добрият начин да разсеете ума и да отпуснете тялото е като се посветите на любима дейност. Гледайте тв сериал, четете книга, практикувайте йога, сгответе кекс, дори може да приготвите домашен сладолед! /profit.bg
1. В събота: Планирайте възможно най-много неща да се случат извън дома
По този начин можете блажено да си останете у дома в неделя. Така физически ще по-отпочинали и ще сте готови за първия работен ден.
2. Отидете където и да е, но не и в мола
Знаем, че пазаруването е един вид терапия, но си струва да планирате друга дестинация за почивния уикенд. Огледайте се. Времето е прекрасно – в града със сигурност се организират интересни събития.
3. Отметнете задълженията рано сутрин
Когато домакинските задачи ви висят на главата, препоръчително е да ги отметнете през първите часове на деня. Така останалата част от деня може да посветите на релакс.
4. Планирайте равномерно почистването
Използвайте и двата дни, за да внесете хармония и ред в дома. Не посвещавайте целия ден на чистене. Необходими са по 20 минути през двата дни.
5. Правете нещо, което обичате
Най-добрият начин да разсеете ума и да отпуснете тялото е като се посветите на любима дейност. Гледайте тв сериал, четете книга, практикувайте йога, сгответе кекс, дори може да приготвите домашен сладолед! /profit.bg
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.2837 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.61962 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 21:22 Хороскоп за събота, 27 април 2024 г.
- 19:42 Адвокатът на Григорова: Липсват нови 17 флашки, ЦИК казват, че вече са модифицирани за вота
- 19:34 Валентина Войкова поема оперативното ръководство на Евронюз България
- 19:27 Ема Стоун призова феновете си да се обръщат към нея вече с цялото й име
- 19:22 Цеков за новата арт инсталация на Терзиев: Надпис, тип „селски хоремаг“ за 100 000 лева
- 19:13 FT: Пристигането на руски войски в Нигер е смъртоносен удар за американските сили
- 19:05 Антъни Блинкън: Без китайска подкрепа войната в Украйна би била трудна за Русия
- 19:02 Разменен за Медведчук боец от "Азов": Руснаците ще спечелят, когато завземат Киев и стигнат до Лвов