Маниаците на джогинга, които се претоварват, както и на мързеливците, които въобще не спортуват, няма да се радват на дълъг живот. Бягането за здраве не е толкова здравословно, въпреки натрапчивото му препоръчване и рекламиране, установиха американски учени, цитирани от в. "Дейли мирър".
Екип от Кардиологичния институт на щата Пенсилвания констатирал, че хората, които живеят най-дълго, са тези, които извършват умерени физически упражнения. А това означава кросове с продължителност 2-3 часа на седмица.

Екипът на д-р Джеймс О'Кийфи изследвал медицинските данни на над 3800 души, бягащи за здраве. Те били и от двата пола, а средната им възраст - 46 години. Около 70 на сто от участниците в изследванията признали, че пробягват над 32 километра седмично.

Учените отчели дали те приемат лекарства, нивата им на холестерол, кръвното им налягане и дали пушат.
Никои от тези фактори не могъл да обясни защо онези от изследваните, които пробягвали най-дълги разстояния, имали и по-кратък живот. Но фактът бил налице.

Д-р О'Кийфи съветва никога да не прекаляваме с физическите натоварвания, като препоръчва кросовете да са леки и да не надвишават по времетраене 2,5 часа седмично. /blitz.bg