Любопитно 12.12.2024 10:44 Снимка: ДНЕС+
Защо да си духаме носа е грешка
Отново сме в сезона, в който все някой около нас е болен и на нас ни е все по-трудно да се запазим здрави. А ако сме провалили с тази задача и сме се сдобили с така досадната хрема, е доста вероятно да правим една често срещана грешка, която може би ни пречи да оздравеем по-бързо.
Изненадващо е да разберем, че носът ни произвежда между един и два литра секрети на ден. А когато сме болни, те се превръщат в истинско изпитание за съществуването ни, защото се сгъстяват и хващат в капана си вируси и бактерии. Затова най-логично е да си духаме носа възможно най-често - и за да можем да дишаме, и за да се избавим от нежеланите нашественици по-бързо.
Учени от Rush University Medical Center обаче правят важното уточнение пред CNN, че ключово е дали си духаме носа правилно - в противен случай можем само да влошим състоянието си. Те споделят мнението и на други УНГ специалисти, че издухването ни носи само временно облекчение и е по-добре да заложим на други техники за прочистване на носната кухина.
Лекарите обясняват, че ако си духаме носа прекалено често и прекалено силно, може да се стигне до избутване на секретите обратно в синусите от силното налягане. Това се доказва с изследвания и експерименти и така се оказва, че докато издухваме една част от секрета, друга, вероятно и по-голяма, отива навътре в синусите. И така инфекцията може да се влоши, а оздравяването ни да се забави.
Друга причина да избягваме честото духане на носа е, че налягането, което създаваме с него, влияе негативно на евстахиевата тръба, която свързва средното ухо с назофарингса. Течностите от синусите могат да преминат през нея и до достигнат до ушите, предизвиквайки още една локална инфекция, която трябва да лекуваме. Не е задължително, но е възможно.
Със силното издухване на носа може да увредим и нежните кръвоносни съдове в него и това да доведе до кръвотечение в следствие на спукани капиляри. Не е изключено да получим и главоболие, подобно на мигрена, което отново да е причинено от налягане в синусите.
А как да почистваме носа си
Всичко изброено дотук вероятно ни е убедило, че издухването не е най-правилният метод да се справим с хремата. Понякога то е наложително, но е важно да е по точния начин, за да не си вредим, вместо да си помогнем.
Основното правило е да затворим едната ноздра, докато издухваме другата, след което да повторим упражнението. Освен това е препоръчително да се издухваме с мека или леко влажна кърпа, за да избегнем раздразнението на кожата от външната страна на носа.
С прилагане на топли компреси или инхалации с пара ще накараме заседналите секрети сами да изтекат от носа, без да е необходимо да прилагаме усилие. Добра алтернатива са и спрейовете с морска вода, както и назалните душове, особено ако страдаме от синузит. Но във всички случаи е препоръчително да се консултираме с лекар, преди да прибегнем до тяхната употреба.
Още по темата
CHF | 1 | 2.08156 |
GBP | 1 | 2.3511 |
RON | 10 | 3.92982 |
TRY | 100 | 5.26392 |
USD | 1 | 1.89243 |
Последни новини
- 12:38 Радев: Убеден съм, че кабинетът и НС ще предприемат необходимите мерки, за да влезем в еврозоната
- 12:29 Балансираното хранене – ключът към здравословен и активен живот
- 12:21 Премиерът поиска по-строг контрол на трафика
- 12:12 3-4 пъти повече търговци приемат дигиталните ваучери за храна
- 12:06 „Тренд“: ГЕРБ-СДС водят двойно на ПП-ДБ
- 11:59 Дадоха на съд Димо Алексиев за шофирането пиян
- 11:51 Пистите в курортите са зеледени, необходимо е повишено внимание от скиорите!
- 11:42 Куриерските фирми вдигат цените с 8-10%