Любопитно 26.04.2021 12:02 Снимка: БГНЕС
Внимавайте с минералните води
Със затоплянето на времето минералните води стават все по-популярни, но някои от тях не са толкова безопасни за здравето ни. Как да утолим жаждата си правилно, обясни диетологът Сергей Обложко.
В жегата в човешкото тяло е възможно нарушение на водно-електролитния баланс. Можете да го възстановите с помощта на минерална вода, но не всяка минерална вода е подходяща за по-честа употреба, предупреди лекарят. Той обясни, че по света е обичайно минералните води да се разделят на трапезни и лечебно-профилактични. Последните трябва да се консумират по препоръка на специалист и само в определени дози, в противен случай вместо полза те ще нанесат вреда.
"Лечебните високоминерализирани води трябва да се пият само по съвет на лекар. Трябва да обърнете внимание на това, тъй като минералната вода може да бъде с много различен химически състав. Има минерални води, които в големи количества могат да навредят на здравето ви. Може да се стигне до болки в червата, неочаквано разстройство или нарушение на водно-електролитния баланс в тялото", каза той.
Трапезните минерални води са подходящи за ежедневна употреба, но не е препоръчително напълно да се премине към тях и да се откажем от обикновена питейна вода, отбеляза диетологът.
"Трапезната минерална вода попълва недостига на електролити и ви позволява по-добре да утолите жаждата си. Но минералната вода не замества обикновената питейна вода напълно, защото се абсорбира от червата по различен начин. Не е нужно да преминавате напълно към минерална вода, за да утолите жаждата си”, съветва Обложко. /БГНЕС
Още по темата
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.2837 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.61962 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 18:28 Втора олимпийска квота за България в гребането, спечели я Кристиан Василев
- 18:16 "Ел Паис": Руската армия се развива с ударни темпове
- 18:08 Зеленски: Всяка публикация за нарушаването на санкциите от Русия ограничава терора на Путин
- 17:57 Каква е цената, която светът плаща за климатичните промени?
- 17:46 Жена припадна, а дете си контузи главата на опашка за върбови клонки в Пловдив
- 17:36 Песков: Изземването на руски активи ще забие пирон в ковчега на западната икономика
- 17:27 Подвигът на "Сан Сиро" срещу Франция
- 17:22 Bird: Бориславова подменила управител на “Да запазим Корал” с фалшиви документи в полза на Петков