Любопитно 15.01.2021 18:51 Снимка: ДНЕС+
Виното, като начин да се справим с оксидативния стрес след тренировки
Виното е една от малкото алкохолни напитки, които учените горещо препоръчват за нашето здраве, стига да не прекаляваме, разбира се.
А според ново проучване една чаша с хубаво червено вино няма да убие и ефекта от тренировката ни.
Тук отново трябва да сме благодарни на полифенолите. Те помагат за сваляне на оксидативния стрес след физическите упражнения, който може да ни навлече редица здравословни проблеми.
Смята се, че антиоксидантите в гроздето борят този дисбаланс в организма и неслучайно учените напоследък са се насочили именно към богатите на полифенол плодове и зеленчуци за смекчаване на стреса от физическите натоварвания.
Все пак, специалистите съветват, че "виното може да е добър вариант като продукт, получен от грозде с важен източник на фенолни съединения", но и продължават: "Въпреки това, като се има предвид, че съдържа алкохол [и] може да не е подходящо за всички потребители заради конкретни заболявания, религиозни ограничения или възраст."
И обещават, че ще продължават с изследванията по темата, пише Journal of the International Society of Sports Nutrition./lifestyle.bg
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 12:02 Стуб: НАТО се раздели на либералния Север и ориентираните към сделки САЩ
- 11:59 РЗИ-Варна призовава за ваксинация срещу менингококи
- 11:53 ЕС въвежда нови мита за малки пратки от трети страни
- 11:48 Лавров: Путин и Тръмп се уважават и разговарят като мъже. Не помагаме на Иран с разузнаване
- 11:45 Милен Керемедчиев: Има тайни преговори между САЩ и Иран, докато военните контролират страната
- 11:39 Борисов за казуса "Гюров": Генералният адвокат на СЕС казва "този премиер не може да е премиер"
- 11:37 БСП-ОЛ се обърна към другите партии в парламента за извънредно заседание за цените
- 11:32 Деница Сачева: Здравноосигурените не трябва да доплащат в системата