Любопитно 15.01.2021 18:51 Снимка: ДНЕС+
Виното, като начин да се справим с оксидативния стрес след тренировки
Виното е една от малкото алкохолни напитки, които учените горещо препоръчват за нашето здраве, стига да не прекаляваме, разбира се.
А според ново проучване една чаша с хубаво червено вино няма да убие и ефекта от тренировката ни.
Тук отново трябва да сме благодарни на полифенолите. Те помагат за сваляне на оксидативния стрес след физическите упражнения, който може да ни навлече редица здравословни проблеми.
Смята се, че антиоксидантите в гроздето борят този дисбаланс в организма и неслучайно учените напоследък са се насочили именно към богатите на полифенол плодове и зеленчуци за смекчаване на стреса от физическите натоварвания.
Все пак, специалистите съветват, че "виното може да е добър вариант като продукт, получен от грозде с важен източник на фенолни съединения", но и продължават: "Въпреки това, като се има предвид, че съдържа алкохол [и] може да не е подходящо за всички потребители заради конкретни заболявания, религиозни ограничения или възраст."
И обещават, че ще продължават с изследванията по темата, пише Journal of the International Society of Sports Nutrition./lifestyle.bg
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10599 |
GBP
|
1 | 2.24061 |
RON
|
10 | 3.84295 |
TRY
|
100 | 3.87452 |
USD
|
1 | 1.65945 |
Последни новини
- 18:11 Пред бизнеса: Путин склонен към размяна на територии в Украйна, но иска целия Донбас
- 18:05 Патриарх Даниил от Истанбул: Православната църква е длъжна още по-високо да издигне своя глас
- 17:58 Проходът „Шипка“ е почистен и опесъчен, пътува се нормално
- 17:46 Филмът за Коби Брайънт, който може никога да не видим
- 17:34 5 дни и много въпроси до въвеждане на еврото
- 17:24 Defense Express: Половината от изтребителите F-35 не могат да летят
- 17:13 Бизнес моделът на Тръмп цели да разбие Европа
- 17:03 Климов: Зеленски най-вероятно работи за MI6