
Любопитно 15.01.2021 18:51 Снимка: ДНЕС+
Виното, като начин да се справим с оксидативния стрес след тренировки
Виното е една от малкото алкохолни напитки, които учените горещо препоръчват за нашето здраве, стига да не прекаляваме, разбира се.
А според ново проучване една чаша с хубаво червено вино няма да убие и ефекта от тренировката ни.
Тук отново трябва да сме благодарни на полифенолите. Те помагат за сваляне на оксидативния стрес след физическите упражнения, който може да ни навлече редица здравословни проблеми.
Смята се, че антиоксидантите в гроздето борят този дисбаланс в организма и неслучайно учените напоследък са се насочили именно към богатите на полифенол плодове и зеленчуци за смекчаване на стреса от физическите натоварвания.
Все пак, специалистите съветват, че "виното може да е добър вариант като продукт, получен от грозде с важен източник на фенолни съединения", но и продължават: "Въпреки това, като се има предвид, че съдържа алкохол [и] може да не е подходящо за всички потребители заради конкретни заболявания, религиозни ограничения или възраст."
И обещават, че ще продължават с изследванията по темата, пише Journal of the International Society of Sports Nutrition./lifestyle.bg
Още по темата
-
12 бутилки вино се завърнаха в Бордо след пътуване в космоса
преди 3 седмици
-
-
![]() |
1 | 1.76583 |
![]() |
1 | 2.26348 |
![]() |
10 | 4.01212 |
![]() |
10 | 2.21388 |
![]() |
1 | 1.59986 |
Последни новини
- 00:49 1822 са новите случаи на COVID-19, установени у нас през последните 24 часа
- 23:45 Хороскоп за 26 февруари 2021 г.
- 20:21 Навални преместен в наказателна колония?
- 20:15 Глобалните военни разходи са рекордните $1,8 трлн. през 2020 г.
- 20:08 Елитът на художествената гимнастика пристига в София!
- 20:02 Красен Кралев проследи срещите от Държавното първенство по бадминтон
- 19:54 Мъж задигна дарения от сградата на Община Благоевград
- 19:47 Имам лоши новини, навлизаме в най-тежката фаза, предупреди Орбан