Секси на 59: Как Ел Макферсън поддържа формата си

Любопитно 28.02.2024 17:34 Снимка: ДНЕС+

Секси на 59: Как Ел Макферсън поддържа формата си

Ел Макферсън е един от емблематичните модели от близкото минало, а само след няколко седмици австралийката ще навърши 60 години.

Годините обаче не ѝ личат, както се казва разговорно, защото Макферсън успява да се поддържа в страхотна форма.

От нейно гостуване в подкаста Style DNA разбираме и малко повече за нещата, които ѝ помагат да изглежда толкова секси и добре.

Оказва се, че Ел Макферсън се стреми да си набавя здравословните осем часа сън всяка нощ, а един малък детайл е, че спи без дрехи. Моделът обаче не пояснява как спането гола ѝ помага, но го приемаме без много въпроси.

Освен това, Макфесрън избягва кофеина и последното ѝ хранене за деня е не след 17 ч. Интересното е, че макар на 59 години Ел Макферсън започва всеки свои ден в пет сутринта. Като първото нещо, което прави, е да се отдаде на поне 25 минути медитация в леглото.

След това кара колело до плажа и прави сутрешно плуване в морето. Йогата също е част от нещата, които помагат на Ел Макферсън да запази добро състояние на духа и тялото.

Макферсън също така предпочита инфрачервената сауна през стандартната. Студените душове и бани също са част от ежедневието ѝ, защото помагат на тялото ѝ да се възстанови по-добре след физическа активност, пише Marca.