Половата хигиена е част от личната хигиена. Неин предмет са хигиената на половите органи, половия живот, менструалния цикъл, профилактиката срещу заболявания, предпазване от нежелана бременност, но и честотата на сношенията.

Още в древността Хипократ е препоръчвал половите сношения да бъдат два пъти седмично. Според проучвания днес младите и здрави семейни партньори практикуват коитус на всеки 24 часа в първите месеци на брака. След 1-2 години честотата става средно 2-3 коитуса на седмица. С напредване на семейния живот обаче се достига и до 1 коитус седмично. Това са само данни. Понастоящем не съществуват никакви норми за честота на половите контакти.

Чести коитуси без съответна нагласа и удовлетворение се наричат принудителни. Те водят по-скоро до нервност, отколкото до задоволство. Ако целта е забременяване, препоръчително е жената да остане легнала в продължение на 2-3 часа след сношението. Ако целта не е такава, необходимо е да се направи интимен тоалет по правилата за обща интимна хигиена. Не бива да се провеждат влагалищни промивки!

Прекалено дълги и бурни контакти могат да бъдат причина за травми на уретрата, последвани от цистоподобни оплаквания.

Важен елемент на половата хигиена е доброто познаване на нормално протичащия полов акт. Това е необходимо за ранно откриване на нарушенията и тяхното лечение.

Няма основания за избягването на полови контакти при здрави жени по време на менструация. Някои от тях изпитват най-голямо желание за секс кратко време преди и непосредствено след менструация.

При възпалителни заболявания на вулвата се препоръчва полово въздържание поради риск от пренасяне на инфекцията на партньора./puls.bg