Пълноценният интимен живот може да бъде най-добрата диета. Честият секс не само помага за отслабването, но и удължава живота, подобрява имунитета, избавя човека от депресията и укрепва сърдечния мускул, твърди статия в новия брой на Journal of the American Board of Family Medicine.

До днес не е разработена специална система за отслабване, основана на интимната страна от човешкия живот, но с увереност може да се каже, че всичките “секс-упражнения” могат да ви поддържат в прекрасна форма.

Главното правило на тази “диета” е да се занимавате по-често със секс, твърдят още авторите на публикацията.

Освен честотата е желателно да увеличите и продължителността на любовната игра и нейната интензивност, съветват те: “Ако сексът се превърне в скучно и рутинно занимание, не очаквайте успех”.

Някои диетолози настоятелно препоръчват в храненето да се включват повече различни плодове и зеленчуци като целина, грозде, портокали и банани, които според тях са не само възбуждащи, но и много питателни. Бананите например съдържат компоненти, които подобряват еректилната функция при мъжете. Като цяло плодовете и зеленчуците съдържат в себе си много феромони, които предизвикват приятна възбуда, особено у жените. /zdrave.bg