Любопитно 04.04.2025 15:04 Снимка: ДНЕС+
Психолози препоръчват терапия с танци срещу панически атаки
Терапията, базирана на движението на тялото, може да помогне за намаляване на нивата на тревожност, сочат водещи психолози, предаде Факти.
Терапията с движение на тялото включва работа с психиката чрез съзнателно движение и телесни усещания. Според експертите танцът може да помогне да се заобиколят подсъзнателните защити и да се обърнем директно към емоциите.
“По време на танц можем да изпитаме заседнали емоции - гняв, негодувание, страдание. Помага ни да намерим безопасен изход за нашите преживявания”, смятат специалистите.
Те добавят, че тази терапия помага и при себеприемането, разбирането на личните граници и идентифицирането на нуждите. В резултат не само нивата на тревожност могат да намалеят и емоционалното състояние да се подобри, но това важи също и за отношенията с другите. Методът е подходящ за страдащи от панически атаки, хранителни разстройства, проблеми в отношенията, хронична умора и стрес.
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 21:04 Хороскоп за неделя, 21 юни 2026 г.
- 19:32 Мирчев прегря пак: Радев влезе в Брюксел като премиер на България, а излезе като адвокат на "Лукойл"
- 19:21 Защо не са на Мондиала Индия и Китай?
- 19:10 Американският президент е силно непопулярен в Италия: Нова фаза на разрива Мелони-Тръмп
- 18:58 "Истинска катастрофа". Турските медии разкъсаха Монтела и отбора
- 18:48 Огнен ад в луксозен хотел в Доминикана, италианка загина, хиляди са евакуирани (видео)
- 18:37 18-годишен заби колата си в бетонна ограда и уби връстник
- 18:26 ФИФА опитва да умъртви футбола по особено болезнен начин