Любопитно 20.04.2021 14:45 Снимка: ДНЕС+
Обяд на бюрото, мозъчна мъгла и други неприатности от застояването пред компютъра
Всички знаем какъв е най-полезният обяд, но само здравословното меню не е достатъчно. Особено ако по това време на деня сме на работа и решим да хапнем пред компютъра.
Най-малкият проблем, който може да ни навлече обядът на бюрото, е ниска ефективност. Но този начин на хранене води и до още куп неприятности, свързани и с физическото, и с психическото ни здравословно състояние.
Болки в ставите
Оставането дълго в седнало положение може да доведе до напрежение в ставите и мускулите, съобщават от Healthy George. Често е една от причините за отслабване основите на мускулите, което пък се отразява върху други жизненоважни части от тялото ни.
Ето защо е добре да ставаме от работното място от време на време, а обядът навън или далеч от бюрото е чудесен повод да го направим.
Стрес
Непрестанната работа често предизвиква стрес, а хапването пред компютъра допълнително би влошил положението ни. Ако не се раздвижим малко и не сменим средата, възстановяването ни би било в пъти по-трудно и вероятността да се пренатоварим ни е в кърпа вързана.
Експертите съветват да си вземем кутията с храната и да обядваме навън. Ако времето го позволява.
Мозъчна мъгла
Безпокойствието е основна причина за мозъчната мъгла. Това психическо състояние най-често се описва със загуба на памет и енергия, както и постоянно мрачно настроение.
Напускането на работното място поне за кратко в обедната почивка със сигурност не само ще ни успокои, но и ще разсее неприятните мисли, които често замъгляват преценката ни. Именно заради понякога избираме грешния подход. Един от тях е именно решението ни да не станем от бюрото цял ден./lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 2.00105 |
GBP | 1 | 2.27568 |
RON | 10 | 3.93076 |
TRY | 100 | 5.62834 |
USD | 1 | 1.83027 |
Последни новини
- 23:12 23 партии и 11 коалиции подадоха документи в ЦИК за участие в изборите на 9 юни
- 22:53 Хороскоп за четвъртък, 25 април 2024 г.
- 19:36 Попфолк певицата Глория е катастрофирала в Кресненското дефиле
- 19:26 Най-голямата германска оръжейна компания получи поръчка от Бундесвера за €400 млн.
- 19:17 Българи взеха златен медал на Международното студентско състезание по програмиране (ICPC)
- 19:09 Засега няма риск у нас работни места да бъдат заети от изкуствен интелект
- 18:57 Криси от Ергенът 3 - участничката, която качи 9 кг по време на участието си в риалитито
- 18:46 Надрусана шофьорка блъсна дете на пешеходна пътека в Добрич