Любопитно 19.03.2025 12:51 Снимка: ДНЕС+
Консумацията на портокали може да намали риска от депресия с 20%
Отдавна е известно, че храненето играе важна роля в предотвратяването на депресията. Ново проучване, публикувано в списанието Microbiome, навлиза по-дълбоко в конкретните механизми на този процес.
Изследването установява, че хората, които хапват по един портокал на ден, могат да намалят риска си от депресия с до 20%.
Д-р Раадж Мехта, специалист по медицина и обществено здраве в Харвардското медицинско училище, лекар в Масачузетската обща болница и водещ автор на проучването, заявява в прессъобщение, че само „един среден портокал на ден“ може да бъде достатъчен за този ефект.
Проучването, базирано на данни от над 32 000 жени, участващи в Nurses’ Health Study II, предполага, че намаленият риск се дължи на промени в чревния микробиом.
Мехта и неговите колеги откриват връзка между консумацията на цитрусови плодове и увеличеното присъствие на 15 различни бактериални вида в чревния микробиом, включително Faecalibacterium prausnitzii.
Ниските нива на F. prausnitzii в червата са свързани с повишен риск от депресия, така че увеличаването на тази бактерия може да помогне за превенцията на заболяването.
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 21:12 Хороскоп за събота, 29 август 2026 г.
- 19:32 Поредно огнище на шарка по овцете е регистрирано в Симеоновградско
- 19:24 Над 550 жертви и 1400 изчезнали след опустошителните наводнения по границата между Непал и Китай
- 19:17 Почина актьорът Питър Кълън, който озвучаваше Йори от „Мечо Пух“
- 19:09 Американски конгресмени заплашват със санкции режима на Вучич
- 19:01 Нова технология може да помогне на хора с увредена реч след мозъчна травма
- 18:53 БАБХ спря нерегламентиран превоз на овце от Гърция
- 18:45 Никушор Дан ще проведе консултации с политическите лидери в опит да назначи премиер на 1 септември