
Любопитно 14.09.2023 16:07 Снимка: ДНЕС+
Късното лягане може да повиши риска от диабет
Специалисти от болницата "Бригам енд уиминс" в Бостън установиха 72 процента по-голям риск от диабет сред хора, които си лягат късно в сравнение с предпочитащите да заспиват рано, съобщи БТА.
"Совите" са по-склонни към нездравословен начин на живот, често се хранят лошо, теглото им е или високо, или ниско, често не се движат достатъчно, обяснява ръководителят на изследването д-р Сина Кианерси. Те са по-склонни към тютюнопушене, пият повече алкохол, спят лошо.
Дори след като изследователите са взели предвид разликите в начина на живот, рискът от диабет за заспиващите късно останал с 19 процента по-висок.
Специалистите са използвали за изследването данни за 64 000 медицински сестри, участвали в дългосрочно проучване, събирало информация за тях от 2009 г. до 2017 г. Те сами са посочвали своя хронотип. Около 11 процента се определили като "сови", а 35 процента - "чучулиги". Резултатите показват най-общо, че при късно лягане трудно се спазва здравословен начин на живот.
Само 6 процента от медицинските сестри с най-здравословен живот били "сови", а 25 процента от тези с най-лоши навици били най-активни вечер.
Изследването показва също, че ако ритъмът на работа пасва на нощния хронотип, увеличеният риск от диабет спада. Затова гъвкавото работно време е много уместно, пишат учените в "Годишник по вътрешна медицина".
Нещата обаче не са толкова прости, защото не е ясна причината за силната връзка между хронотипа и начина на живот - дали хронотипът е рисков фактор или отразява натрупването на фактори от начина на живот. Например претоварени студенти може да се смятат за "сови", защото остават да четат до късно. Едновременно с това, те може да са подложени на стрес, депресия, некачествен сън и да възприемат лош начин на живот, обясняват изследователите.
Още по темата
![]() |
1 | 2.09113 |
![]() |
1 | 2.30722 |
![]() |
10 | 3.8214 |
![]() |
100 | 4.48586 |
![]() |
1 | 1.73821 |
Последни новини
- 13:14 Три медала за България на финалите на Световната купа по гимнастика във Варна
- 13:03 "Български морски флот" ще съди двамата моряци от "Верила", задържан с 300 кг. кокаин
- 12:53 Комични пропуски не спряха "Левски" срещу Черно море
- 12:41 След спирането на тока в Испания съмненията във възобновяемата енергия се завръщат
- 12:30 В Бургас пак ще има професионален футбол, Черноморец се класира за Втора лига
- 12:18 "Гугъл" ще плати 1,37 млрд. долара на Тексас
- 12:11 Експерти: Предложените от Путин преки преговори с Украйна в Истанбул е майсторски ход
- 12:07 Сбогом, Жоро – Вежди Рашидов се сбогува с големия художник Георги Лечев