![Какво не трябва да ядем преди плуване](https://dnesplus.bg/uploads/news/images/48525/l-15.jpg)
Любопитно 07.07.2021 11:02 Снимка: БГНЕС
Какво не трябва да ядем преди плуване
Едно от най-важните правила за лятото е да не влизате във водата поне половин час след хранене. Но също така е важно да знаете какво да не ядете преди плуване. Съвети дава "Локално".
Пикантните храни са опасни, тъй като тялото е предимно в хоризонтално положение, докато плува, така че могат да се натрупат киселини, а пикантните храни могат да влошат проблема. Затова не консумирайте пикантни храни преди плуване.
Плодовите сокове и газираните напитки могат да причинят подуване на корема и спазми.
Алкохолът намалява възможността за бърза реакция и оценка и това може да бъде опасно при плуване.
Също така не яжте леща, боб или грах, защото те съдържат много фибри, което е полезно за здравето, но може да причини подуване на корема, запек и спазми, които могат да развалят вашето удоволствие.
Енергийните напитки причиняват диария или гадене и водят до дехидратация./БГНЕС
Още по темата
![]() |
1 | 2.03647 |
![]() |
1 | 2.31213 |
![]() |
10 | 3.92903 |
![]() |
100 | 5.56076 |
![]() |
1 | 1.82856 |
Последни новини
- 10:18 КНДР планира да доставя на Русия ябълки и женшен
- 10:06 ЕС избра ръководителите на основните европейски институции
- 09:54 И Гърция въвежда лимит за наемане на апартаменти от туристи
- 09:53 Тръмп: Ще спра войната срещу Украйна, но не при условията на Путин! Байдън поиска САЩ да спрат Русия
- 09:46 Добри Митрев: Политици имаме много, държавници – малко
- 09:37 Make Harvard great again!
- 09:27 Зеленски призна: Нямаме много време, имаме много ранени и убити
- 09:19 Льо Пен вдига залозите: Ако спечелим изборите, Макрон няма да може да прати войски в Украйна