Любопитно 18.10.2021 13:53 Снимка: ДНЕС+
Какво е по-доброто на активните видеоигри от бягането
Видеоигрите са един от най-разпространените начини на застояване и мнозина родители на запалени геймъри изпадат в ужас, щом чуят за тях. Донякъде са прави, но не съвсем.
Всъщност, според ново проучване, онези от нас, които почти не изпускат джойстика, са по-добри в усвояването на нови знания и умения, както и в адаптирането към нови ситуации в движение.
Като изключим потенциалните ползи за мозъка, вредата от заседналия начин на живот, към който предразполагат този вид забавления, остава сериозен проблем и няма учен, който да не го отчита.
Експертите обаче успяват да открият златната среда - как да продължим с любимото ни занимание и в същото време да постигнем и ефекта от упражненията във фитнеса.
Решението идва от изследователи от Университета в Бат, които горещо препоръчват да наблегнем на активните видеоигри, които карат играчите да се изправят и да се раздвижат, за да отбележат точка в тяхна полза. Такава е Kinect Adventures на Xbox, например.
Резултатите от изследванията сочат, че ползите за здравето от този тип активни занимания са доста сходни с тези от по-традиционните форми на тренировки, като бягането по пътека във фитнес залата.
Измерванията на сърдечната честота, кръвното налягане, ефективността на консумацията на кислород и ендотелната функция (считани за маркер на течливостта на кръвта) са почти същите. Освен това, отчитат и спадане на нивата на кръвната захар, което прави видеоигрите подходящи и за диабетици тип 1.
Но най-съществената разлика в показателите от двата вида раздвижване е в полза на видеоигрите. За разлика от класическите упражнения в спортната зала, те стимулират участниците да дадат най-доброто от себе си, при това за по-дълъг период от време. Защото, все пак, става въпрос за състезание./lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 2.01778 |
GBP | 1 | 2.2902 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.65181 |
USD | 1 | 1.83853 |
Последни новини
- 17:44 Природозащитници против промените в Закона за опазване на околната
- 17:34 Книга разказва за дивите нощи на сър Пол Маккартни
- 17:23 Грешките, които правим на интервю за работа
- 17:14 За десет години: Двойно по-висока е средната заплата на българина
- 17:02 Борел: ЕС трябва да изпрати ПВО системи на Украйна, не може да разчита само на САЩ
- 16:50 Мъж, обвинен в убийство във Великобритания, искал да убие още хора
- 16:41 Златото може да повиши цената си до 25% през следващите 18 месеца
- 16:32 Как да се справим с миризмата на котешка урина