Всеки е чувал, че стресът се отразява на здравето ни, но може би не всеки се е замислял, че той може да увреди и самата ни кожата. Освен че може да загуби жизнеността си, най-големият орган в човешкото тяло може да промени състоянието си и да увеличи риска от появата на различни болести.

Най-добрият начин да следим нивата на стрес в кожата е като се поглеждаме в огледалото и отбелязваме всички потенциални промени в текстурата и външния ѝ вид.

Ето някои от най-често срещаните признаци, които показват как напрежението и безпокойството могат да повлияят на състоянието на кожата, пише Hola.

Мазна кожа

Появата на пъпки или петна може да е пряко следствие от стрес. Именно при стрес мозъкът ни произвежда допълнително адреналин и кортизол, стимулирайки имунната система и променяйки нормалното състояние на кожата. Ето защо могат да се образуват пъпки, както и да се увеличи количеството отделена мазнина, която да блокира порите. Възможно е да се появи и розацея.

Висока чувствителност

Когато хората са стресирани кожата им става по-чувствителна от обикновено - към външни фактори като мразовито време или мръсен въздух. В резултат на тази чувствителност има шанс да се появи и атопичен дерматит, при който кожата почервенява и започва да сърби. Въпреки това, когато намалим стреса, се освобождават по-малко хормони и това помага на реакцията да отшуми.

Уморен вид

Липсата на сън е сред основните симптоми на стреса и напрежението. Това неизбежно ще ни накара да изглеждаме уморени, което от своя страна веднага се отразява на кожата. Осем часа сън или толкова, колкото са ни необходими (според нуждите на организма) биха имали възстановителен ефект върху най-големия орган в тялото. За да си починем добре, можем да пием чай от лайка, мента или лавандула, да вземем горещ душ или да си направите масаж преди лягане.

Ако все пак лошото състояние на кожата продължава дълго време е добре да се обърнем към дерматолог, който да провери симптомите и при нужда да се лекуваме. Най-важното е да уловим признаците достатъчно рано, за да намерим най-доброто решение и да възстановим максимално бързо здравия и красив вид на кожата ни.