Любопитно 10.10.2023 15:49 Снимка: ДНЕС+
Как Крис Хемсуърт промени живота си след като разбра, че е предразположен към алцхаймер
Неочакваната диагноза на Крис Хемсуърт за генетичната му предразположеност към болестта на Алцхаймер е била като "сигнал за пробуждане". Това споделя харизматичният актьор, който на 40 години разбра, че носи две копия на гена APOE4, свързан с повишен риск от развитие на заболяването. Това стана ясно по време на участието на звездата в документалната поредица на National Geographic - Limitless with Chris Hemsworth.
Тази неочаквана диагноза накара Хемсуърт да се впусне в дълбоко пътешествие на себеоткриване и грижа за себе си, предефинирайки своя подход към живота.
"Човек е устроен така, че мисли, че ще живее вечно, особено когато е млад. Но когато ти кажат нещо стряскащо, това може буквално да те извади от строя, както се случи с мен", признава актьорът в епизодите на поредицата.
Затова днес Крис Хемсуърт изцяло е поел контрол върху здравето и благосъстоянието си. Той винаги е наблягал на рутинните тренировки и спорта, но сега дава приоритет и на здравето на мозъка си.
"Винаги съм бил доста последователен в ангажиментите си към упражненията, но напоследък наистина почувствах колко е важно да отделиш време и за ума си", обяснява той новооткрития си фокус в интервю за Men's Health. "Затова прекарвам всеки ден в моменти на пълна тишината."
Като цяло актьорът поставя акцент върху усамотяването и времето, което отделя само за себе си. Разбира се, физическите упражнения остават решаващи за ежедневния му режим, но той вече включва и практики за концентрация. "Повече самота в живота ми промени играта. Помага ми да бъда наистина психически устойчив", казва той.
За някой, който е прекарал по-голямата част от живота си под светлината на прожекторите, прегръщането на тишината и самотата явно е коренна трансформация. Новооткритата преценка на Крис Хемсуърт за медитация, размисъл и внимание му позволяват да се справи с изискванията на натоварената кариера, като същевременно запази когнитивното си здраве, пише Hola.
Още по темата
CHF | 1 | 2.00413 |
GBP | 1 | 2.2865 |
RON | 10 | 3.93029 |
TRY | 100 | 5.64706 |
USD | 1 | 1.82822 |
Последни новини
- 17:11 Наводненията в Бразилия отнеха живота на 29 души, а 60 са изчезнали
- 16:59 Дейвид Камерън: Украйна има законно право да удря военни цели в Русия
- 16:48 Байдън: Студентите могат да протестират, но не и да правят безредици
- 16:38 Страната, в която няма безработни и просяци, а вместо данъци дават щедри помощи
- 16:26 Дивият чесън - вкусен и ароматен, но с опасни отровни двойници
- 16:15 Липсата на кадри в IT сектора застрашава целите на зеления и дигитален преход в Европа
- 16:03 САЩ преместват военни самолети от ОАЕ в Катар
- 15:53 Учените търсят методи за получаване на по-добри реколти на Марс