
Любопитно 08.10.2021 13:11 Снимка: ДНЕС+
Как Джейми Оливър променя диетата си, за да отслабне?
Британският шеф готвач Джейми Оливър е сред любимците в хранителната индустрия и един от най-върлите привърженици на здравословната кухня.
И въпреки това, покрай всичките му кулинарни предавания, книги и прочее дейности, свързани с храната, и той е напълнял малко. По-важното е, че е намерил бърз и безболезнен начин да се справи с проблема.
В скорошно интервю за Radio Times кулинарният гуру споделя как е успял да свали 12 килограма, и то благодарение на няколко елементарни промени в менюто си. И въобще не гладува, даже хапва повече, отколкото преди да се подложи на въпросната диета.
"Намалих месото, увеличих зеленчуците, започнах да спя и да се движа повече", обяснява накратко той. И не се лишава от нищо, а се придържа към по-скромните порции.
Но Оливър не просто е вдигнал количеството на зеленчуците в ястията си. Добавил е и някои нови, като водораслите. А те са щедри на йод и изключително хранителни, както уточнява самият Джейми.
Готвачът е включил и нови играчи в закуската си - ядките. Предприел е и по-умерен подход към алкохола. Не го е преустановил напълно, а си позволява по някоя и друга чашка само през почивните дни, съобщават още от Eat This, Not That!./lifestyle.bg
Още по темата
![]() |
1 | 2.09247 |
![]() |
1 | 2.26029 |
![]() |
10 | 3.85803 |
![]() |
100 | 4.03449 |
![]() |
1 | 1.66908 |
Последни новини
- 11:54 Не пуснаха бащата на убитата в САЩ бежанка да напусне Украйна, за да отиде на погребението ѝ
- 11:44 Румъния утроява данъците върху имоти и автомобили от 2026 г.
- 11:32 Мирошник: Западът рано или късно ще застави Украйна да признае загубените територии за руски
- 11:21 Лидерът на ЕНП обещава да отмени забраната на ЕС за двигатели с вътрешно горене от 2035 г.
- 11:10 Румъния засече руски дрон „Шахед“, навлязъл във въздушното пространство на страната
- 10:59 Тръмп към НАТО: Спрете да купувате руски петрол и ще наложа санкции на Русия
- 10:51 Борисов за ППДБ: С "Възраждане" ли ще се съберат?! Те на сватба или кръщене да отидат, ще се сбият
- 10:47 Официално: Вече е отворен и последният участък от АМ "Европа"