Как да оформим красиво и сeкси дупе за лятото

Любопитно 03.05.2013 11:55

За всеки е ясно, че хубаво и секси дупе се постига с редовни упражнения и с правилна диета. Ето няколко начина за оформяне на дупето:

1. Карайте колело поне 5 пъти седмично.

2. Вървете пеша по минимум 25 минути на ден.

3. Танцувайте самба - в клуб, у дома - все едно къде, важното е да го правите със страст и... да се изпотите от танци.

4. Кафе и закуска на крак - пълната противоположност на лежерната закуска, препоръчвана от италианците. Изберете своя начин!

5. Обяд - зеленчуци, крехко месо и малко количество въглехидрати. Присъствието на листни зеленчуци в обяда е задължително.

6. Вечеря - пропуснете я. Вместо това вместете в хранителния си режим - кафе с кексче.

7. Изберете бира, а не сода. Да, правилно прочетохте - бирата е за предпочитане. Така или иначе сте се лишили от вечерята, поне се забавлявайте!

8. Обикнете тялото си и ще го заобичат и околните. Дали е вярно, преценете сами. /azjenata.bg

CHF CHF 1 2.10463
GBP GBP 1 2.24498
RON RON 10 3.83729
TRY TRY 100 3.87564
USD USD 1 1.66355
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2026 Днес плюс. Всички права запазени.