Любопитно 29.07.2020 10:38 Снимка: ДНЕС+
5 съвета за облекчаване на раждането
Крайният резултат винаги е вълнуващ, но не пречи да се обърне внимание на нещата, които могат да облекчат раждането.
Вижте съветите на майки, споделящи моменти от бременността си.
- План за раждане
Създайте план за раждане на себе си и на своята половинка. Възможно е раждането да започне и да не успеете да споделите някои предложения и съвети. Имайки създаден план, партньорът ви няма да пречи, а ще бъде от помощ. Това ще го накара да се чувства полезен.
- Нещата се променят бързо, не се вкопчвайте в плана за раждане
Ако сте решили как ще раждане (водно, у дома или в болница) не забравяйте, че нещата могат рязко и неочаквано да се променят.
След като родите не мислете, за това как е минало раждането, а се съсредоточете върху бебето (подкрепяйте го в пълзенето и ходенето).
- Интересувайте се по темата за раждането
Вижте всички възможности за притъпяване на болката. Говорете с генеколога си, за да разсее митовете, които сте чували за раждането.
- Холистична помощ
Много от майките вярват в холистичните лечения. Едно от нещата, които помагат при раждане е да се научите да контролирате дишането си.
- Приемайте контракциите, като стъпки към появата на бебето ви
Всяка контракция води по-близо появата на вашето бебе, фокусирайте се върху това.
Още по темата
CHF | 1 | 2.02049 |
GBP | 1 | 2.28431 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.63146 |
USD | 1 | 1.83594 |
Последни новини
- 22:04 Хороскоп за събота, 20 април 2024 г.
- 21:21 НС реши: Министърът на енергетиката да предоговори газовото споразумение с "Боташ"
- 21:14 2 май ще е неучебен за всички ученици в страната
- 19:37 Блинкен обвини Китай, че помага на Русия във войната в Украйна
- 19:26 Гърция спаси 198 плажа от концесионери, чадъри и шезлонги
- 19:17 Сидни Суини отговори на критиките, че "не е красива и талантлива"
- 19:08 Младши сержант е осъден окончателно на 7 години затвор за убийство на полицай в Пловдив
- 18:58 ЦИК реши: Велин Жеков от ГЕРБ – СДС отново ще е шеф на РИК – Варна