5 съвета за облекчаване на раждането

Любопитно 29.07.2020 10:38 Снимка: ДНЕС+

5 съвета за облекчаване на раждането

Крайният резултат винаги е вълнуващ, но не пречи да се обърне внимание на нещата, които могат да облекчат раждането.

Вижте съветите на майки, споделящи моменти от бременността си.

  1. План за раждане

Създайте план за раждане на себе си и на своята половинка. Възможно е раждането да започне и да не успеете да споделите някои предложения и съвети. Имайки създаден план, партньорът ви няма да пречи, а ще бъде от помощ. Това ще го накара да се чувства полезен.

  1. Нещата се променят бързо, не се вкопчвайте в плана за раждане

Ако сте решили как ще раждане (водно, у дома или в болница) не забравяйте, че нещата могат рязко и неочаквано да се променят.

След като родите не мислете, за това как е минало раждането, а се съсредоточете върху бебето (подкрепяйте го в пълзенето и ходенето).

  1. Интересувайте се по темата за раждането

Вижте всички възможности за притъпяване на болката. Говорете с генеколога си, за да разсее митовете, които сте чували за раждането.

  1. Холистична помощ

Много от майките вярват в холистичните лечения. Едно от нещата, които помагат при раждане е да се научите да контролирате дишането си.

  1. Приемайте контракциите, като стъпки към появата на бебето ви

Всяка контракция води по-близо появата на вашето бебе, фокусирайте се върху това.

Още по темата

CHF CHF 1 2.09448
GBP GBP 1 2.26108
RON RON 10 3.85416
TRY TRY 100 4.04663
USD USD 1 1.67065
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2025 Днес плюс. Всички права запазени.