Летните жеги карат мнозина да се освободят от излишните дрехи, а чорапите често са сред първите, от които се отказваме

На пръв поглед изглежда логично - босият крак в маратонки или обувки сякаш ще се чувства по-свободно и прохладно. Според специалистите обаче това може да се окаже сериозна грешка. Лекари предупреждават, че ходенето без чорапи в топлите месеци не само причинява дискомфорт, но може да доведе и до редица здравословни проблеми. Причината е, че основната роля на чорапите не е да топлят през зимата, а да създават защитна бариера между кожата и обувката.

"Чорапите абсорбират потта, намаляват триенето и ограничават развитието на бактерии и гъбички", обяснява подологът Микел Даниелс. "Гъбичките обичат топли, влажни и тъмни места. Именно затова гъбичните инфекции се срещат много по-често по стъпалата, отколкото по ръцете." Когато обуваме обувки без чорапи, потта и естествените мазнини от кожата попиват директно в стелката и остават там. При следващото обуване краката отново влизат в контакт с вече размножилите се бактерии. Какви проблеми крие ходенето без чорапи Подолози и ортопеди посочват няколко от най-честите последствия.

1. Гъбични инфекции

Стъпалата са сред най-потливите части на човешкото тяло, тъй като съдържат голям брой потни жлези. В затворени обувки без чорапи влагата не се абсорбира, а остава задържана, създавайки идеална среда за развитие на гъбички, включително на т.нар. "атлетическо стъпало" и гъбички по ноктите.

2. Мазоли, пришки и болезнени ожулвания

Чорапите омекотяват контакта между кожата и твърдите ръбове, шевове и сгъвки на обувките. Без тях триенето се увеличава значително и дори удобни обувки могат да причинят болезнени пришки само след една разходка.

3. Неприятна миризма

Бактериите се хранят с потта и се размножават изключително бързо във влажна среда. Колкото по-дълго влагата остава в обувките, толкова по-силна става неприятната миризма.

4. Контактен дерматит

Хората с чувствителна кожа са особено уязвими. Директният контакт с материалите на обувките, боите, лепилата или синтетичните материи може да предизвика зачервяване, сърбеж и раздразнение.

"Тези състояния са много разпространени, но в повечето случаи се лекуват успешно, особено ако бъдат открити навреме и се спазва добра хигиена на краката, както и се носят подходящи обувки", отбелязва ортопедичният хирург Алексис Шуп.

Според специалистите най-рисково е носенето на синтетични и недишащи маратонки без чорапи. Те задържат топлината и влагата, което значително увеличава риска от инфекции. Следват обувките на висок ток и балеринките с твърди ръбове и шевове, които лесно причиняват ожулвания по петите и пръстите. Не се препоръчва и носенето на затворени гумени чехли без чорапи, тъй като те също задържат влага и топлина.

Макар комбинацията "сандали с чорапи" често да е повод за шеги, подолозите смятат, че тя всъщност е по-безопасният вариант. Причината е, че при този тип обувки въздухът достига свободно до стъпалото и потта се изпарява по-лесно. Подобно е положението и при леките обувки тип слипони или качествените кожени обувки. И тук обаче има важно уточнение.

"Класическите кожени обувки, носени ежедневно без чорапи, също се овлажняват, започват да миришат неприятно и стават благоприятна среда за развитие на гъбички и бактерии", предупреждава Микел Даниелс. Специалистите съветват още никога да не тренирате, да не бягате и да не посещавате фитнес без чорапи. При физическо натоварване краката се потят значително повече, а влагата остава затворена в обувките. "Ако постоянно носите едни и същи обувки без чорапи, с времето те се превръщат в истински "инкубатор" за гъбички", предупреждава Джейми Голдбърг.