Хороскоп 12.01.2022 10:37 Снимка: ДНЕС+
Отслабване със зелен чай
Можете да отслабнете с помощта на зелен чай, но само ако го използвате по правилния начин. Препоръчва се чаят да се консумира с листа вместо във филтърни пликчета.
Ако в продължение на три месеца консумирате зелен чай всеки ден, ще загубите поне 1,5 килограма без други промени в диетата или начина на живот. Това ще ускори метаболизма ви, което е еквивалентно на загуба на 100 калории на ден.
Един от страничните ефекти при заливането на чая с гореща вода е леко горчивият му вкус, който е значително по-мек, когато листата се залеят с вода, която е малко изстинала...
В източните страни зеленият чай се пие ежедневно за добро здраве, а в останалата част на света той придоби огромна популярност като чудесна алтернатива на кафето, което е пълно с ползи за здравето, но и за стройна линия.
Научните изследвания показват, че флавоноидите и кофеинът в зеления чай ускоряват метаболизма, увеличават окисляването на мазнините и дори повишават инсулиновата чувствителност.
Врящата вода не е полезна за безценните катехини, съставки от зеления чай, които носят многобройни ползи за човека. Вместо да заливате чая с вряла вода, оставете да престои няолко минути, след което залейте листата зелен чай. Изчакайте няколко минути, докато листата пуснат отличните си свойства във водата, прецедете и след това изпийте.
Множество антиоксиданти от зеления чай подобряват мозъчната функция и имат противораков ефект. Избягвайте добавянето на захар и мед към зеления чай, защото те значително смекчават положителните свойства на тази мощна напитка.
Пиенето на литри зелен чай на ден няма да ускори процеса на отслабване. 2 до 2 и 1/2 чаши на ден са напълно достатъчни, а повече от това може да доведе до неприятни последици. /Ивелина Пенчева, астролог
Още по темата
CHF | 1 | 2.01549 |
GBP | 1 | 2.2841 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.63583 |
USD | 1 | 1.83147 |
Последни новини
- 16:23 Парламент с изчерпан мандат иска вот на недоверие на служебно правителство. Мелмак
- 16:19 Италианската полиция задържа въоръжен издирван американец на площад "Свети Петър"
- 16:12 Кирил Петков заподозря тайна координация между Бойко Борисов, Делян Пеевски и Румен Радев
- 16:11 Още една причина да започваме деня си с чаша портокалов сок
- 16:00 Шофьор блъсна пияна жена в Силистра
- 15:51 Антибиотиците разкриват нов начин за борба с рака
- 15:38 Леверкузен счупи рекорда за мачове без загуба, но Алонсо остана критичен
- 15:26 Ненков: Някой ще попита ли мистър „Еврозона” защо отново се оказва, че не сме готови?