
Хороскоп 12.01.2022 10:37 Снимка: ДНЕС+
Отслабване със зелен чай
Можете да отслабнете с помощта на зелен чай, но само ако го използвате по правилния начин. Препоръчва се чаят да се консумира с листа вместо във филтърни пликчета.
Ако в продължение на три месеца консумирате зелен чай всеки ден, ще загубите поне 1,5 килограма без други промени в диетата или начина на живот. Това ще ускори метаболизма ви, което е еквивалентно на загуба на 100 калории на ден.
Един от страничните ефекти при заливането на чая с гореща вода е леко горчивият му вкус, който е значително по-мек, когато листата се залеят с вода, която е малко изстинала...
В източните страни зеленият чай се пие ежедневно за добро здраве, а в останалата част на света той придоби огромна популярност като чудесна алтернатива на кафето, което е пълно с ползи за здравето, но и за стройна линия.
Научните изследвания показват, че флавоноидите и кофеинът в зеления чай ускоряват метаболизма, увеличават окисляването на мазнините и дори повишават инсулиновата чувствителност.
Врящата вода не е полезна за безценните катехини, съставки от зеления чай, които носят многобройни ползи за човека. Вместо да заливате чая с вряла вода, оставете да престои няолко минути, след което залейте листата зелен чай. Изчакайте няколко минути, докато листата пуснат отличните си свойства във водата, прецедете и след това изпийте.
Множество антиоксиданти от зеления чай подобряват мозъчната функция и имат противораков ефект. Избягвайте добавянето на захар и мед към зеления чай, защото те значително смекчават положителните свойства на тази мощна напитка.
Пиенето на литри зелен чай на ден няма да ускори процеса на отслабване. 2 до 2 и 1/2 чаши на ден са напълно достатъчни, а повече от това може да доведе до неприятни последици. /Ивелина Пенчева, астролог
Още по темата
![]() |
1 | 1.89243 |
![]() |
1 | 2.34167 |
![]() |
10 | 3.95517 |
![]() |
10 | 1.22252 |
![]() |
1 | 1.79648 |
Последни новини
- 13:59 Инициативата "Книги за смет" гостува тази неделя във Варна
- 13:51 Какви градински мебели да изберем?
- 13:50 Голямото завръщане на ABBA: Лондон ги очаква за първия им концерт
- 13:48 Отиват ли си мъжките кецове с къси панталони?
- 13:37 Прокурори: Нужен е по-дълъг преходен период за завършване на делата в спецправосъдието
- 13:37 В Брезник глобяват всеки, който разхищава питейната вода
- 13:33 Топлофикациите поискаха скок на парното от 30% до 330%
- 13:27 ГЕРБ-СДС: КЕВР публично и прозрачно е заличило цените за новия отоплителен сезон