Раниците могат да бъдат едновременно модерни и практични, но и прекалено тежки – натоварени с учебници, електронни устройства, музикални инструменти, спортна екипировка и други вещи.

Добре е децата да са подготвени, но тези, които ходят пеша до училище или участват в извънкласни занимания, може да носят повече, отколкото организмът им може да понесе, съобщи „Евронюз“.

С началото на подготовката за новата учебна година ето как да разберете дали раницата на детето ви е прекалено тежка и как да намалите товара.

Колко тежка е прекалено тежката раница?

Съвременната училищна раница се е променила, но не непременно е станала по-лека. Независимо дали учениците носят учебници, електронни устройства или и двете, често към тях се добавят тетрадки, бутилки с вода, кутии за обяд или спортни дрехи. Поотделно тези вещи може да не изглеждат тежки, но заедно могат да създадат ненужно натоварване за детския организъм.

Според Американската академия по педиатрия признаците, че раницата може да е прекалено тежка, включват навеждане на детето напред, за да компенсира тежестта, или затруднения при ходене. Презрамките не трябва да се врязват в раменете.

Травмите на гърба са необичайни, но са възможни, особено ако детето падне, докато носи тежка раница, заяви Садика Кенди, лекарка, която ръководи дейностите на академията в областта на превенцията на травмите.

„По-лошо е, ако например се спънат и паднат с огромна, тежка раница на гърба. Тогава допълнителната тежест може да увеличи сериозността на травмата“, каза тя.

Макар че като ориентир често се посочва раницата да тежи между 10% и 15% от телесното тегло на детето, няма достатъчно доказателства в подкрепа на универсално правило, обясни Кенди. Децата се различават по размер, сила, физическо развитие и ежедневни занимания. Затова родителите трябва да се съобразяват с индивидуалните нужди на всяко дете и като цяло да се стремят раницата да е възможно най-лека.

Избор на подходяща раница

Здравните власти препоръчват раници с две широки, подплатени и регулируеми презрамки.

Презрамките трябва да са достатъчно стегнати, за да придържат раницата близо до тялото, и да бъдат регулирани така, че долната част на раницата да се намира малко над кръста на детето. Раница с колан около кръста също може да помогне за разпределянето на част от тежестта.

Раниците с колелца могат да бъдат полезни, особено за деца с травми, но експертите предупреждават, че в училища със стълби или претъпкани коридори те могат да създават проблеми и да представляват опасност от спъване.

Носете само необходимото

След като семействата получат списъците с необходимите материали за училище, е добре да преценят какво действително трябва да носи детето всеки ден.

Според Саманта Нес, учителка по история от Финикс, САЩ, родителите трябва да се съсредоточат върху това децата да разполагат с основните принадлежности, вместо да се увличат по модерни, декоративни или скъпи вещи.

Учениците ѝ имат достъп до учебници в класната стая, но всеки ден трябва да носят лаптоп и зарядно устройство. С нарастването на ролята на технологиите в учебния процес някои ученици вече изобщо не носят хартия, заяви тя. Вместо това разчитат на електронните си устройства, които обаче могат да се превърнат и в източник на разсейване.

С напредването на възрастта, каза Нес, раниците могат да започнат да се превръщат по-скоро в лично място за съхранение, отколкото в средство за пренасяне на учебни принадлежности. В тях попадат вещи като грим, лак за нокти и сешоари.