За колко дни можем да се откажем от цигарите?
Любопитно 03.11.2019 18:12
Най-тежките навици могат да бъдат „разрушени” за 66 дни. Това обобщават в свой доклад учени от "University College" в Лондон. Според техните анализи всеки нов навик се формира за период от 2 месеца, като при някои хора това може да отнеме само 18 дни, а при други – да се проточи до 254.
Под „навик” изследователите имат предвид всякакъв тип човешко поведение, което се движи по определена схема – режим на ядене и спане, тютюнопушене, методи за отмора и т.н. При пушенето учените уточняват, че прекратяването на този вреден навик може да стане и по-бързо, ако човек бъде заплашен от опасно заболяване.
Преди последното фундаментално проучване, се считаше, че формирането на нов навик отнема 21 дни. Така поне твърди пластичният хирург Максуел Малц в своята книга „Психогенетика” от 1960 г. Тогава той открил, че клиентите му имали нужда точно толкова време, за да свикнат с пластичните промени по лицето си.
Под „навик” изследователите имат предвид всякакъв тип човешко поведение, което се движи по определена схема – режим на ядене и спане, тютюнопушене, методи за отмора и т.н. При пушенето учените уточняват, че прекратяването на този вреден навик може да стане и по-бързо, ако човек бъде заплашен от опасно заболяване.
Преди последното фундаментално проучване, се считаше, че формирането на нов навик отнема 21 дни. Така поне твърди пластичният хирург Максуел Малц в своята книга „Психогенетика” от 1960 г. Тогава той открил, че клиентите му имали нужда точно толкова време, за да свикнат с пластичните промени по лицето си.
![]() |
1 | 2.03647 |
![]() |
1 | 2.31213 |
![]() |
10 | 3.92903 |
![]() |
100 | 5.56076 |
![]() |
1 | 1.82856 |
Последни новини
- 11:50 Не е ясно дкога АЕЦ "Козлодуй" ще работи само с един реактор
- 11:48 Възраждане иска да ни вади от НАТО с референдум
- 11:39 Русия заплашва НАТО с ескалация заради дронове на САЩ над Черно море
- 11:31 Жертва и отменени полети на летището в Делхи: Мощна буря срути покрива (ВИДЕО)
- 11:28 Още 5 деца са оценявани в пловдивското училище „Найден Геров“, докато са били в чужбина
- 11:17 Глоби, намеци за арест и SMS-и: Кмет и вътрешен министър в сблъсък за движението в София
- 11:17 Атанас Запрянов не вижда проблем Радев да не ходи на Срещата на НАТО
- 11:07 Парадоксът на Синдрома на чуждестранния акцент