Как тялото ни подсказва, че не сме щастливи
Любопитно 06.06.2019 18:32
Чувствате ли се щастливи? Щастието не е просто състояние на ума и позитивно отношение към живота. Това е свързано и с определени химически процеси в организма и с някои хормони, разбира се, които ни помагат да се чувстваме щастливи. Техният дефицит може да доведе до колебания в настроението и дори до депресия.
Или казано накратко – тялото може да ни подскаже, когато не сме щастливи. Вижте кои са симптомите.
Ядете вредни храни като чипсове, сладкиши, снаксове и т. н.
Ако тялото ви има нужда от захар и нишесте, то това може да се дължи на ниски нива на серотонин, тъй като когато хапваме нещо „забранено“, тялото ни синтезира хормона на щастието. Настроението ни се подобрява и се чувстваме по-добре. Но за съжаление техният положителен ефект е краткотраен. Не само се покачват нивата на кръвната захар и инсулина, но нивата на серотонин допълнително спадат. Ето защо имаме нужда отново и отново да ядем от тези вредни храни, за да се почувстваме „добре“.
Повишаване на теглото
Дефицитът на невротрансмитера допамин, който се синтезира от няколко области на мозъка, едната от които е хипоталамусът – контролираща чувствата за глад, жажда, умора и други, може да е една от причините за наддаване на тегло. Причината за това е, че ние се опитваме да ги компенсираме чрез храната и следователно можем да развием пристрастяване към нея.
Болка в гърдите
Около месечния цикъл, жените усещат напрежение и болка в гърдите. Това често се дължи на ниски нива на естроген, който оказва влияние и върху нашето настроение. Но ниските му нива могат да се случат и независимо от менструацията.
Намалена емпатия
Според специалисти, има връзка между това да сме емпатични и нивата на окситоцин, известен още като хормон на любовта и щастието. Ако напоследък ви е трудно да съчувствате на другите, нямате желание да помогнете, може би нивата ви на окситоцин са намалели.
Главоболие
Главоболието е едно от най-често срещаните неразположения, което може също да се дължи на дефицит на друг важен хормон за доброто ни настроение и това е прогестеронът. Болката може да се прояви под формата на мигрена.
Безсъние
Често ли страдате от безсъние? Това е още един начин, по който тялото показва, че не сме щастливи. Безсънието е един от признаците на ниски нива на серотонин. Обикновено хората, които са подложени на ежедневен стрес и водят заседнал начин на живот, страдат от този проблем. /az-jenata.bg
Или казано накратко – тялото може да ни подскаже, когато не сме щастливи. Вижте кои са симптомите.
Ядете вредни храни като чипсове, сладкиши, снаксове и т. н.
Ако тялото ви има нужда от захар и нишесте, то това може да се дължи на ниски нива на серотонин, тъй като когато хапваме нещо „забранено“, тялото ни синтезира хормона на щастието. Настроението ни се подобрява и се чувстваме по-добре. Но за съжаление техният положителен ефект е краткотраен. Не само се покачват нивата на кръвната захар и инсулина, но нивата на серотонин допълнително спадат. Ето защо имаме нужда отново и отново да ядем от тези вредни храни, за да се почувстваме „добре“.
Повишаване на теглото
Дефицитът на невротрансмитера допамин, който се синтезира от няколко области на мозъка, едната от които е хипоталамусът – контролираща чувствата за глад, жажда, умора и други, може да е една от причините за наддаване на тегло. Причината за това е, че ние се опитваме да ги компенсираме чрез храната и следователно можем да развием пристрастяване към нея.
Болка в гърдите
Около месечния цикъл, жените усещат напрежение и болка в гърдите. Това често се дължи на ниски нива на естроген, който оказва влияние и върху нашето настроение. Но ниските му нива могат да се случат и независимо от менструацията.
Намалена емпатия
Според специалисти, има връзка между това да сме емпатични и нивата на окситоцин, известен още като хормон на любовта и щастието. Ако напоследък ви е трудно да съчувствате на другите, нямате желание да помогнете, може би нивата ви на окситоцин са намалели.
Главоболие
Главоболието е едно от най-често срещаните неразположения, което може също да се дължи на дефицит на друг важен хормон за доброто ни настроение и това е прогестеронът. Болката може да се прояви под формата на мигрена.
Безсъние
Често ли страдате от безсъние? Това е още един начин, по който тялото показва, че не сме щастливи. Безсънието е един от признаците на ниски нива на серотонин. Обикновено хората, които са подложени на ежедневен стрес и водят заседнал начин на живот, страдат от този проблем. /az-jenata.bg
![]() |
1 | 2.03647 |
![]() |
1 | 2.31213 |
![]() |
10 | 3.92903 |
![]() |
100 | 5.56076 |
![]() |
1 | 1.82856 |
Последни новини
- 12:01 Арестович: На деветия ден след началото на войната разбрах, че нищо няма да стане
- 11:56 Нов депутат на ДПС се закле след дисциплинирани рокади в групата
- 11:50 Не е ясно дкога АЕЦ "Козлодуй" ще работи само с един реактор
- 11:48 Възраждане иска да ни вади от НАТО с референдум
- 11:39 Русия заплашва НАТО с ескалация заради дронове на САЩ над Черно море
- 11:31 Жертва и отменени полети на летището в Делхи: Мощна буря срути покрива (ВИДЕО)
- 11:28 Още 5 деца са оценявани в пловдивското училище „Найден Геров“, докато са били в чужбина
- 11:17 Глоби, намеци за арест и SMS-и: Кмет и вътрешен министър в сблъсък за движението в София