Колко часа трябва да бягаш, за да изгориш калориите от 1 козунак
Любопитно 30.04.2019 12:24
Еуфорията около Великден тече с пълна сила, а вкусните козунаци са сред най-честите гости на трапезата ни. Замисляме ли се обаче колко време трябва да прекараме в тренировки, ако искаме да неутрализираме вредното въздействие на сладките празнични хлябове?
Екипът на woman.bg направи проста калкулация колко часа трябва да бягаш на пътеката във фитнеса, ако решиш да хапеш един козунак на Великден, без това да се отрази на талията ти. И тук изобщо не говорим за домашните вкусотии, които са с мнооого масло и даже малко свинска мас, в допълнение с локум и много стафиди. Там положението с калориите е толкова сериозно, че не бихме си развалили празника, за да ги пресметнем.
И все пак - в един най-обикновен козунак от магазина има около 370 калории в 100 грама. Ако приемем, че нормалния козунак е около 1 килограм (тук мълчим за тези, които си купуват козунаци по 2 и 3 килограма), то в един такъв великденски деликатес се оказва че има 3 700 калории.
Попитахме фитнес специалист колко време ни е нужно, за да изгорим тези калории. Според него, ако хабим средно по 600 калории за леко бягане на пътеката във фитнеса, трябва да се потим 6 часа без да спираме, за да изгорим калориите само от един козунак.
А сега се замислете вие колко парчета козунак хапнахте днес. Е, колкото и да е, не забравяйте, че до юни остава само един месец и ако някога е подходящо да започнете диета - то това е сега!
Екипът на woman.bg направи проста калкулация колко часа трябва да бягаш на пътеката във фитнеса, ако решиш да хапеш един козунак на Великден, без това да се отрази на талията ти. И тук изобщо не говорим за домашните вкусотии, които са с мнооого масло и даже малко свинска мас, в допълнение с локум и много стафиди. Там положението с калориите е толкова сериозно, че не бихме си развалили празника, за да ги пресметнем.
И все пак - в един най-обикновен козунак от магазина има около 370 калории в 100 грама. Ако приемем, че нормалния козунак е около 1 килограм (тук мълчим за тези, които си купуват козунаци по 2 и 3 килограма), то в един такъв великденски деликатес се оказва че има 3 700 калории.
Попитахме фитнес специалист колко време ни е нужно, за да изгорим тези калории. Според него, ако хабим средно по 600 калории за леко бягане на пътеката във фитнеса, трябва да се потим 6 часа без да спираме, за да изгорим калориите само от един козунак.
А сега се замислете вие колко парчета козунак хапнахте днес. Е, колкото и да е, не забравяйте, че до юни остава само един месец и ако някога е подходящо да започнете диета - то това е сега!
CHF | 1 | 2.03647 |
GBP | 1 | 2.31213 |
RON | 10 | 3.92903 |
TRY | 100 | 5.56076 |
USD | 1 | 1.82856 |
Последни новини
- 22:51 Овладян е пожар близо до вилна зона край Варна, огънят стигна до дворовете на къщите (СНИМКИ)
- 22:41 Порой в Тетевен образува огромни свлачища, улици като реки пометоха контейнери с боклук (ВИДЕО)
- 22:37 Международен влак и автобус катастрофираха в Словакия, най-малко 4-ма са загинали
- 21:11 Хороскоп за петък, 28 юни 2024 г.
- 19:32 Със закон Словакия засилва охраната на водещи политици
- 19:16 С две години е удължен договорът за търсене на нефт и газ в Черно море на румънската "ОМВ Петром"
- 19:03 Евродепутатите не се разбраха дали да отложат закона срещу обезлесяването
- 18:53 Пеевски: Президентът е подчинен на зависимости и връзки на Изток