Учените изброиха от какви заболявания ни спасява "диетата на яйцата"
Любопитно 30.05.2018 18:00
Яйцата са една от най-разпространените храни по цял свят. Могат да се консумират за закуска, обяд и вечеря, а вариантите за приготвянето им са безброй. Колко яйца на ден обаче може да консумираме и има ли опасност да си навредим, ако преядем с тях.
Британски и китайски учени са провели четиригодишно проучване сред 416 хиляди жители на Китай от 30 до 79 години. Всички изследвани хора е трябвало да посочат колко често ядат яйца, а лекарите по това време са наблюдавали тяхното здраве.
Резултатите от изследването показали, че дори яденето на едно яйце на ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Хората, които консумират най-малко пет яйца на седмица имат 28% по-малко вероятност да умрат от хеморагичен инсулт и 18% от сърдечносъдови заболявания в сравнение с тези, които ядат не повече от две яйца на седмица.
Освен това любителите на яйцата са с 12% по-малко вероятно да страдат от исхемична болест на сърцето.
Британски и китайски учени са провели четиригодишно проучване сред 416 хиляди жители на Китай от 30 до 79 години. Всички изследвани хора е трябвало да посочат колко често ядат яйца, а лекарите по това време са наблюдавали тяхното здраве.
Резултатите от изследването показали, че дори яденето на едно яйце на ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Хората, които консумират най-малко пет яйца на седмица имат 28% по-малко вероятност да умрат от хеморагичен инсулт и 18% от сърдечносъдови заболявания в сравнение с тези, които ядат не повече от две яйца на седмица.
Освен това любителите на яйцата са с 12% по-малко вероятно да страдат от исхемична болест на сърцето.
CHF | 1 | 2.04264 |
GBP | 1 | 2.31555 |
RON | 10 | 3.92974 |
TRY | 100 | 5.53808 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 12:22 Антарктика се насочва към неконтролируемо топене
- 12:13 СЗО: Липсата на физическа активност заплашва със здравни проблеми близо 1,8 млрд. възрастни по света
- 12:04 НАП: Фирмите могат да подават данъчните си декларации до 1 юли
- 11:52 САЩ предупредиха Израел за последствията от конфликт с "Хизбула"
- 11:41 Започна делото за скъсания тръбопровод във Варненското езеро, обвиняем по него е Иван Портних
- 11:39 Матурата след 10 клас: По-нисък резултат по математика от миналата година
- 11:26 Родители получават до 6530 лева?
- 11:17 Саутгейт: Само ние от фаворитите сме критикувани така