С всяка година здравното състояние на хората на планетата се влошава. Проучванията казват, че расте броят на сърдечни, белодробни и злокачествени заболявания.

Основен виновник за влошаване на здравето са стреса, генетиката, лошата екологична среда.
Въпреки това на планетата има места, където населението е пощадено от някои хронични заболявания, които на други места са значително разпространени.

Диабет - от тази болест страда цялата планета, освен Мексико
В Копер каньона, където живеят индианците Tarahumara, за диабет тип 2 не знаят, че съществува. Лекарите казват, това е, защото тези жители ядат храни с нерафинирани въглехидрати. Като подправки се използват канелата, магданоз и бял чесън, имат и много физическа активност.

В африканската държава Камерун ракът е наистина рядкост
А рак на храносмилателната система и на дебелото черво почти няма. Тези жители нямат нито сърдечно-съдови проблеми, нито инфекции и заболявания на дихателната система. Това се дължи на добавките на базата на зърнени храни, които са пълни с фибри като овес, пшеница, ечемик. Тези хора много рядко консумират червено месо, което се счита за една от основните причини за появата на рак.

Депресия - напълно заобикаля Исландия, макар че е времето е мрачно
Въпреки че в Исландия има всички условия, които според лекарите са причина за увеличаване на броя на заболелите от депресия, тук тази болест е почти непозната. Исландия има тъжно време, ветрове, но въпреки това нисък брой на пациенти с депресия. Заслуга за това са добавките с omega 3 мастни киселини. Жителите ядат голямо количество риба и агнешко.

Благодарение на средиземноморската диета, народът на Крит не страда от сърдечно-съдови заболявания
Това е и един от най-здравите народи по света, тъй като жителите консумират голямо количество зехтин, а ядат и много морски дарове, пълни с Omega 3 мастни киселини. Жителите на Крит много ядат и сухари, които са пълни с влакна, топят ги в червено вино, зехтин или ябълков оцет. Хранят се със зелени и листни зеленчуци, а за десерт се яде често кисело мляко, смесено с мед. Също така има и много червено месо в менюто. /e-zdravey.com