Любопитно 10.01.2021 17:35 Снимка: ДНЕС+
Изкуството да не правиш нищо
Вече всеки знае какво е хюга - датското изкуство за създаване на душевен комфорт, уют и щастлив живот. И явно северните народи държат тайната на това да се чувстваме добре със себе си, защото съвсем наскоро научихме за холандския никсен.
Niksen e холандска концепция и най-общо означава да не правим нищо и да се наслаждаваме на това. Дотук идеята ужасно ни допада!
"Да мързелуваме или да правим нещо без цел и смисъл" - така го обяснява Каролин Хаминг от терапевтичен център в Нидерландия, който помага на клиентите си да се справят със стрес, тревожност и бърнаут.
А да практикуваме никсен изглежда привидно просто - трябва да си позволим да седим, без да правим нищо, да слушаме музика, да се взираме в пейзажа, въобще всичко, което не е обвързано с постигането на някаква крайна цел.
Никсен няма общо със също толкова популярната осъзнатост (mindfulness), чиято идея да изживеем настоящия момент и да се съсредоточим върху него. Защото в холандското бездействия няма съсредоточаваме, просто да се оставим да релаксираме.
Ползите от никсен са много - от това наистина да се отпуснем и да не мислим за задачи до раждането на нови идеи. Защото дори когато не правим нищо, мозъкът ни обработва информация и несъзнателно стига до нови начини за решаването на проблеми ни казват от Time./lifestyle.bg
CHF | 1 | 2.01778 |
GBP | 1 | 2.26558 |
RON | 10 | 3.93084 |
TRY | 100 | 5.65362 |
USD | 1 | 1.83957 |
Последни новини
- 17:47 Politico: САЩ искат да доставят част от новия пакет помощ на Киев до 9 май
- 17:38 За Зеленски руският удар по телевизионната кула в Харков било част от кампания за сплашване
- 17:27 Ръст на трудовите злополуки в България
- 17:16 Петър Тодоров пред комисията "Митници": Виждал съм Стефан Димитров да чака пред кабинета на Рашков
- 17:13 Европейската космическа агенция добави петима нови членове към корпуса си от астронавти
- 17:08 На Бойко Рашков Димитрови му носили "сигнали за купуване на гласове", имало списък с 28 хил. души
- 17:05 Китай прави свръхзвукови подводници, задвижвани от лазер
- 17:03 Контрабандистите Димитрови са посещавали Петя Банкова и Асен Василев в "Митници" и МФ