За ползата от омега-3 хранителните добавки
Любопитно 25.04.2019 10:10
Рибното масло, познато и като омега-3 киселина, се рекламира сериозно като осигуряващо защита срещу сърдечни заболявания, но според ново изследване, проведено от учени от университета на Източна Англия, хранителната добавка няма особен ефект сред хората, които я взимат. Омега-3 киселините са със сигурност много полезни за вас и то далеч не само за сърдечно-съдовата система. Но резултатите от изследването на учените, които са дошли след анализиране на данните от цели 112 000 души са показали, че омега-3 добавките не предпазват сърцето.
На участниците са им били давани на случаен принцип хранителни добавки омега 3, а контролната група е останала на обичайната си диета, която е включвала същото количество омега 3 киселини, което е включвала и преди изследването. Резултатите са показали пренебрежими разлики в смъртността, като тя е била 8.8% за хората, които са приемали хранителната добавка, и 9% за контролната група. Според Лий Хупът е много по-добре да включите мазна риба в диетата си, вместо да приемате хранителни добавки, “защото така също получавате и протеин, селен, желязо и витамин Д”.
Science Alert
На участниците са им били давани на случаен принцип хранителни добавки омега 3, а контролната група е останала на обичайната си диета, която е включвала същото количество омега 3 киселини, което е включвала и преди изследването. Резултатите са показали пренебрежими разлики в смъртността, като тя е била 8.8% за хората, които са приемали хранителната добавка, и 9% за контролната група. Според Лий Хупът е много по-добре да включите мазна риба в диетата си, вместо да приемате хранителни добавки, “защото така също получавате и протеин, селен, желязо и витамин Д”.
Science Alert
CHF | 1 | 2.00105 |
GBP | 1 | 2.27568 |
RON | 10 | 3.93076 |
TRY | 100 | 5.62834 |
USD | 1 | 1.83027 |
Последни новини
- 23:12 23 партии и 11 коалиции подадоха документи в ЦИК за участие в изборите на 9 юни
- 22:53 Хороскоп за четвъртък, 25 април 2024 г.
- 19:36 Попфолк певицата Глория е катастрофирала в Кресненското дефиле
- 19:26 Най-голямата германска оръжейна компания получи поръчка от Бундесвера за €400 млн.
- 19:17 Българи взеха златен медал на Международното студентско състезание по програмиране (ICPC)
- 19:09 Засега няма риск у нас работни места да бъдат заети от изкуствен интелект
- 18:57 Криси от Ергенът 3 - участничката, която качи 9 кг по време на участието си в риалитито
- 18:46 Надрусана шофьорка блъсна дете на пешеходна пътека в Добрич