Още снимки:
test

Сьомга и яйца повишават нивото на серотонин в тялото

30.07.2018 14.56

Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на настроението. Консумирането на храни, които съдържат незаменими аминокиселини, известни като триптофан, може да помогне на тялото да произвежда повече серотонин, пише на сайта medicalnewstoday.com.

Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни. Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло. Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.

Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение. Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
18:53
Предупреждение към туристите в Алпите: Кравите са опасни
17:59
Доматите са най-доброто „оръжие“ на мъжете, защото...
16:38
Apple, iPhone и защо компанията не иска да сменяме батерията на смартфона в нелицензирани сервизи
16:22
Хлебарките и някои интересни факти за тях
16:15
Как да имаме здрави сухожилия
15:58
Huawei, Huawei Mate X и поредното отлагане на излизането на новия модел на пазара
10:26
Разкриха кои са най-дразнещите снимки от плажа
10:06
Боса разходка призовава „Вземи краката си в ръце”
09:22
29-годишна жена роди две деца с разлика от два месеца
08:28
Хороскоп за 18 август
17 август 2019 г.
19:11
Компанията за $3,8 милиарда, чиито над 1000 служители ходят без обувки на работа
17:11
Нетфликс представя Елвис като таен агент
15:25
Huawei, Huawei Mate X и поредното отлагане на излизането на новия модел на пазара
15:10
Хит на Лято 2019: Грим в Корал и кафяво
15:03
Военна дисциплина за изграждане на битките в „Игри на волята: България“
14:56
Как дивите животни използват човека?
14:21
Книгите, социалните мрежи и колко книги не прочитаме, докато сме активни онлайн
13:31
Робърт де Ниро на 76
12:18
GoPro Hero 8 идва с нов екран, микрофон и светкавица
10:31
Хороскоп за 17 август
16 август 2019 г.
19:06
Motorola One Action е тук с невероятна камера и страхотна цена
19:01
5 нови песни от седмицата
17:49
Преди 42 години ни напусна Елвис Пресли
16:34
Rezvani Tank X - най-мощният свръхпроходим SUV в света
15:55
Samsung, графеновите батерии, предимствата им и кога да ги очакваме в смартфоните

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора