Сьомга и яйца повишават нивото на серотонин в тялото
Любопитно 30.07.2018 14:56
Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на настроението. Консумирането на храни, които съдържат незаменими аминокиселини, известни като триптофан, може да помогне на тялото да произвежда повече серотонин, пише на сайта medicalnewstoday.com.
Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни. Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло. Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.
Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение. Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.
Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни. Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло. Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.
Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение. Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.
CHF | 1 | 2.00105 |
GBP | 1 | 2.27568 |
RON | 10 | 3.93076 |
TRY | 100 | 5.62834 |
USD | 1 | 1.83027 |
Последни новини
- 14:07 Бумът на оръжията: Възход на ВМЗ - Сопот и рекордни приходи от 828 млн. лeва
- 14:01 Трагедия: Певица умря по време на концерт!
- 13:56 ОУ „Васил Априлов“ и ОУ „Добри Чинтулов“ си поделят награда "Варна"
- 13:51 11,5 милиона лв. за образователна инфраструктура гласува ОбС-Варна
- 13:49 МОСВ: Очакват се повишения на някои от речните нива
- 13:44 Директорът на ФБР: Има заплаха за атака в САЩ, подобна на тази в концертната зала в Москва
- 13:41 Алек Оскар за оставката на Желязков: Не са много достойните политици в България, трябва да ги пазим
- 13:38 Певицата Дебора: Не се чувствах пияна, чувствах се уморена