Правилното хранене съхранява доброто здраве до старини
Любопитно 20.10.2017 13:14
Британски учени откриха ефикасен метод за поддържане на добра физическа форма до старини, съобщи Лента.
"Резултатите от изследването ни навеждат на мисълта, че изборът на добра храна през целия живот чрез отказване от преработените храни и заменянето им с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да окаже значимо положително влияние върху физическата сила и работоспособността в бъдеще, гарантирайки добро здраве до старини", заяви ръководителката на екипа Сиан Робинсън от университета в Саутхамптън, Англия.
Оказа се, че активното дълголетие зависи от избора на добра храна през целия живот.
Изследването е обхванало 969 британци, мъже и жени, родени през март 1946 г. Хранителните им навици са проследени през целия им живот, а здравето им - в напреднала възраст.
Специалистите посъветваха възрастните хора да обърнат внимание на хранителния си режим, тъй като промените в него могат съществено да подобрят качеството на живота на старини.
По-рано експерти създадоха списък с най-вредните за здравето продукти - хляб, колбаси, консерви, някои сирена, майонеза, кетчуп, сладкиши.
"Резултатите от изследването ни навеждат на мисълта, че изборът на добра храна през целия живот чрез отказване от преработените храни и заменянето им с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да окаже значимо положително влияние върху физическата сила и работоспособността в бъдеще, гарантирайки добро здраве до старини", заяви ръководителката на екипа Сиан Робинсън от университета в Саутхамптън, Англия.
Оказа се, че активното дълголетие зависи от избора на добра храна през целия живот.
Изследването е обхванало 969 британци, мъже и жени, родени през март 1946 г. Хранителните им навици са проследени през целия им живот, а здравето им - в напреднала възраст.
Специалистите посъветваха възрастните хора да обърнат внимание на хранителния си режим, тъй като промените в него могат съществено да подобрят качеството на живота на старини.
По-рано експерти създадоха списък с най-вредните за здравето продукти - хляб, колбаси, консерви, някои сирена, майонеза, кетчуп, сладкиши.
CHF | 1 | 2.00105 |
GBP | 1 | 2.27568 |
RON | 10 | 3.93076 |
TRY | 100 | 5.62834 |
USD | 1 | 1.83027 |
Последни новини
- 11:32 Студентите от Харвард се присъединиха към протестите срещу израелските действия в Газа
- 11:26 Александров: След изборите всички ще искат да са в прекрасни отношения с Борисов, непоклатим е
- 11:23 Новата коалиция ПП-ДБ, БСП, Възраждане и ИТН гласуваха оставката на Росен Желязков
- 11:23 Тъкър Карлсън: Зеленски ни се смее в лицето, защото помощта за Украйна ще бъде открадната
- 11:11 От ЕК обискираха офиси на китайска охранителна компания в Европа
- 11:03 Блинкън в Китай: Трябва да се справим с различията си по отговорен начин
- 10:57 Делян Пеевски: Днес имаме "коалиция на пудела", но тя ще се радва много малко на грабежа
- 10:55 Борисов: Ние се отървахме от ПП. Честито на новата колация ПП–ДБ, „Възраждане“, БСП и ИТН