Разкриха вълшебната съставка на средиземноморската диета
Любопитно 09.12.2016 16:51
Китайски учени разкриха, че тайната на успеха на средиземноморската диета. Оказва се,че тя е толкова полезна, защото храната в нея е богата на магнезий, съобщи в. "Дейли експрес", цитиран от "Дарик".
Именно магнезият е изключително побезен за организма, защото намалява опасността от сърдечносъдови болести, инсулт и диабет.
Магнезият обаче трябва да се приема в комбинация с най-разнообразни продукти, а средиземноморската диета осигурява точно това. В основата й са рибата, листни зеленчуци, ядките, пълнозърнести храни.
Учените от университета на Чжъцзян в Източен Китай анализираха данни от 40 изследвания, обхващащи повече от милион участници в девет държави. Резултатите показват, че продуктите с много магнезий намаляват риска от сърдечносъдови болести или инсулт с 12 процента, а от диабет тип 2 - с 26 процента
Именно магнезият е изключително побезен за организма, защото намалява опасността от сърдечносъдови болести, инсулт и диабет.
Магнезият обаче трябва да се приема в комбинация с най-разнообразни продукти, а средиземноморската диета осигурява точно това. В основата й са рибата, листни зеленчуци, ядките, пълнозърнести храни.
Учените от университета на Чжъцзян в Източен Китай анализираха данни от 40 изследвания, обхващащи повече от милион участници в девет държави. Резултатите показват, че продуктите с много магнезий намаляват риска от сърдечносъдови болести или инсулт с 12 процента, а от диабет тип 2 - с 26 процента
CHF | 1 | 2.01778 |
GBP | 1 | 2.2902 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.65181 |
USD | 1 | 1.83853 |
Последни новини
- 23:15 Психично болен се е барикадирал в дома си в София, заплашвал съседи с нож
- 23:05 Прокуратурата обвини Живко Коцев за участие в ОПГ, наложиха му 20 000 лв. гаранция
- 21:11 Хороскоп за четвъртък, 18 април 2024 г.
- 19:37 Холивудска продуцентка: Сидни Суини нито е красива, нито талантлива, защо е звезда?
- 19:28 Хеликоптерът на НАСА "Инджинюъти" изпрати последното си съобщение
- 19:18 През последното тримесечие производството на интегрални схеми в Китай е нараснало с 40 %
- 19:09 Колко са чашите кафе на ден, които е позволено да изпиете, според кардиолозите
- 19:01 Димо Дренчев, "Възраждане": Като минем на евро дългът към БВП ще отиде на 90% и ще задлъжнеем много