Д-р Емилия Бенова

Днес недостигът на микроелементи и витамини лесно може да бъде компенсиран с готови витаминни комплекси. Такъв изключително важен микроелемент, необходим за нормалната работа на организма, са витамините от група В. Те успешно се допълват и оказват благотворно въздействие върху здравето и самочувствието както на децата, така и на възрастните.

Витамините от група В поддържат жизнените функции на организма, поддържат тонуса, засилват умствената и физическата работоспособност, подобряват репродуктивните функции, имат имуномоделиращи и противоалергични реакции.

Освен това, препаратите от тази категория са нужни за нормалното функциониране на нервната, костно-мускулната, сърдечно-съдовата ситеми, имат антиоксидантно действие, неутрализират алкохолните и тютюневи отравяния. Витамен В играят важна роля в процесите на метаболизма, от тях зависи състоянието на кожата, косата, зъбите и ноктите. Приемането на подобни препарати е отлично решение в борбата с безсънието, повишена уморяемост, анемии, нервозност, депресии, раздразнителност и загуба на паметта.

При голямо емоционално напрежение и стрес, в следствие на засилените обменни процеси нуждите от витамин В1 нараства десет пъти, а нуждите от витамините В6, В5 и В2 нарастват пет-шест пъти. При гастрит, язва и колит имаме нарушение на процесите на синтез на микроелементи и полезни вещества от микрофлората на организма.

В тези случаи е задължително допълнителното приемане на витамини. Ниската киселинност в стомашните сокове повишава нуждите от витамин В3, а заболяванията на щитовидната жлеза изисква допълнителен прием на витамин В2.

Терапевтите и педиатрите от цял свят препоръчват допълнителен прием на витамини от група В за хора, които:

се занимават с тежък физически труд;

отказват цигарите;

склонни са към депресии;

страдат от безсъние;

нямат сили;

чувстват хронична умора;

искат да съхранят бодростта и младостта си;

искат да подобрят състоянието на косата и ноктите си.

Витамините от група В се предлагат както като лекарствени дражета, които съдържат единствено микроелементите от В1 до В12, така и като биологично активни добавки, съдържащи и разнообразни природни вещества. Такива добавки са валериан, зародиши от пшеница и др. Съчетанието на витамините и споменатите природни елементи са много ефективни за нормализиране на здравето и общото състояние на организма. При правилн дозировка те поддържат организма и помагат да се справим с вече съществуващи заболявания. /bgfermer.bg